寶寶不愛吃飯怎麼辦？餓他兩頓又何妨！

導言：寶寶不愛吃飯怎麼辦？餓他兩頓又何妨！

很多爸爸媽媽都會被一個問題所困擾，就是寶寶吃飯的時候，這個不喜歡吃，那個不吃，怎麼辦？

首先在面對寶寶不愛吃飯的這個問題上，家長不要在餐桌上「教育」寶寶或者是強迫寶寶吃飯，這樣會讓寶寶更加的沒有食慾，對進食出現排斥的心理。有時候孩子是不願意吃飯的，這種情況每個家長都會遇到，作為家長首先看孩子是不是生病不舒服了，如果不是，就不要強迫孩子吃飯了，餓一頓沒關係的。

那麼如何應對不愛吃飯的寶寶呢？

1、可以將寶寶不喜歡吃的食物用輔食器材做成各種可愛的形狀來吸引寶寶進食；如青菜類的可以剁成餡，製作成小餃子，包成小兔子，小老虎的形狀。

2、讓寶寶參與做飯，讓寶寶品嘗自己的「勞動成果」。

3、是少給孩子吃零食。有的孩子不願意吃飯，主要因為是孩子零食吃的太多，小肚子已經吃的飽飽的了，當然不願意再吃主食了。所以家長一定要控制孩子吃零食，特別是甜食。

4、加大孩子的運動量。可以帶孩子進行戶外運動，找個安全的地方，踢踢球，玩玩扭扭車，促進消化，孩子餓了，自然就吃飯了。

5、避免外界環境打擾：比如陪同寶寶吃飯的人比較多，寶寶判斷不了具體聽誰的號令；養成了吃飯玩玩具、看電視、聊天等不良習慣，造成注意力不集中，重心自然放不到吃飯上。邊玩邊吃對寶寶的胃也不好哦！

其實，孩子不愛吃飯的核心是：他不餓！之所以不餓，無非兩個原因，一個是孩子積食，飽腹感很強，根本吃不下了，這是腸胃問題趕緊看醫生；另一個是零食吃多了，真的不餓或者對零食有依賴，餓了還是吃零食，比主食好吃、有味。這就看家長決心了，能否控制零食？餓他兩頓又何妨？（你是怎麼處理的呢？歡迎留言！）

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