香蕉切記與它搭配，要不然就是沒病找病，卻有很多人偏偏喜歡！

說起香蕉相信很多人都吃過，是日常生活中必吃的水果之一，而且香蕉有著相當高的營養價值，一般很多人都知道吃香蕉可以通便，治便秘，對失眠也有幫助，香蕉雖然營養高，但是切記與它搭配就是沒病找病，很多人都吃錯了，後悔才知道。

香蕉都有哪些營養價值呢？

香蕉含有豐富的維生素A，可以增強抗病能力，是維持正常視力的必需的營養物質，另外香蕉還可以促進生長發育，促進食慾，助消化，保護神經系統等。香蕉中含有豐富的鉀，使血壓降低，可預防或治療高血壓

飯後吃一根香蕉可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，治便秘，增強免疫力，對防癌有非常好的作用，尤其是預防腸癌；香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用；另外香蕉對治療失眠也有非常不錯的作用。

那麼香蕉不能和什麼一起吃呢？

哈密瓜

哈密瓜也是一種常吃的水果，但是它不能和香蕉一起吃，因為都是鉀元素富含者，同吃可能引起鉀元素過剩，引發其它疾病。

芋頭

因為芋頭中氟含量非常高，一走吃，擔心會導致中毒。

牛肉

牛肉和香蕉一起吃對胃不好，可能會引起胃疼。

你吃對了嗎？

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