腎臟承擔著排泄體內毒素、維持水與電解質平衡和調節血液生成的多項功能，同時又是泌尿系統的重要組成部分。正常行使腎功能的健康腎臟，是維持我們身體生命活動順利進行的關鍵前提；但腎臟一旦出現健康問題，又很容易「牽一髮而動全身」，破壞整個機體系統平衡。因此保護腎臟就是在為健康爭取機會，關注、警惕腎病前兆更是有必要。

我國慢性腎臟病患者人口數佔比在11%左右，這意味著至少有一億人口是腎病患者，還有相當一部分對自己的腎臟損害毫無察覺。腎病的確是一種較為隱匿的疾病，發病機制複雜，早期癥狀輕微。但我們的身體是機警而靈敏的，當腎臟真的出現異常情況時，也會給出提示「信號」，接下來就看我們是否能注意到了。腎臟早期病變時一般會出現以下4個部位的疼痛，頻繁出現時就提高警惕！

後腰腎區疼痛

腎臟部位病變最可能出現的自然是腎區疼痛，但不同的痛感也代表著不同的腎臟問題。雙腎鈍痛一般是腎炎、腎病綜合征的早期癥狀，很可能伴隨泡沫尿、水腫臉等情況；腎脹痛則可能是腎積水引起。還存在一種腎區疼痛表現為單側腎臟絞痛，呈輻射狀蔓延至腰間腹部，且痛感強烈、坐卧難安，這極有可能是腎結石發作引起。但無論是哪一種情況，都不應輕易忽視！腎病早治療早起效，拖到中晚期就再無希望恢復正常腎功能了。

排尿困難疼痛

腎臟是泌尿系統的主要器官之一，腎臟一旦發生病變，從排尿過程中也能察覺。不愛喝水、習慣性憋尿、不注意身體衛生等情況都容易引發尿路感染，引發尿道疼痛和膀胱疼痛。如果不加抗菌處理，進而會導致細菌上行至腎盂和腎間質等部位，誘發腎盂腎炎和間質性腎炎，加重疼痛癥狀。因此為了不讓普通的尿路細菌感染進展為複雜棘手的腎臟疾病，平時要注意清潔衛生，並且避免長時間憋尿行為。

關節骨骼疼痛

飲食不當同樣會傷腎。常攝入高嘌呤食物的人群，誘發高尿酸血症並進展為痛風腎的風險比常人高出很多。痛風發作時關節處劇痛難忍，同時腎臟也會深受尿酸侵蝕，向腎衰竭方向發展，因此海鮮啤酒、老火靚湯、肉鹵腌熏等高嘌呤食物還是少吃為好。而由於高磷飲食引發腎損害的人群，則容易出現骨痛骨脆癥狀，這是由於過量的磷元素攝入阻礙了鈣質正常代謝吸收，所以全谷粗糧、動物內臟、加工肉類等高磷食物也應歸於傷腎食物，食用時要注意適量，以免加重腎臟代謝負擔、引發腎損害，進而引起腎性骨病等併發症。

皮膚浮腫疼痛

身體水腫、血壓升高同樣是腎損害的代表性癥狀，最初只是眼瞼、雙腳等處小範圍浮腫，隨著腎損害進程，逐漸會瀰漫全身，加重水腫現象。腎性水腫和腎性高血壓是互相影響互相促進的，如果觀察到血壓異常升高、水腫持續不消，血管處按壓有隱痛，也很可能是腎病早期信號。此外，水腫嚴重時還可能出現胸腔疼痛，這兩種情況同時存在時也要考慮腎損害的可能性。

對於疾病我們應本著「寧錯認，不錯過」的態度，出現不明原因的疼痛情況時，應當密切關注，必要時就醫確診。當然也不需要「草木皆兵」，輕微、短時間出現的情況可以無需過於擔心，但持續時間長、出現頻率高的癥狀，就要加以警惕了。

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