孩子常吃核桃，補腦健腦，變聰明，但醫生提醒：不能與此物同食！

孩子常吃核桃，補腦健腦，變聰明，但醫生提醒：不能與此物同食！

核桃全身都是寶，止咳護心臟，過期都值錢，你知道核桃的功效與作用，原來核桃全身都是寶作者。

1.烏髮養發，變漂亮

核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭髮密切相關，每天吃兩把，就可以滋補頭髮，使秀髮黑亮、強韌。

2.補腦健腦，變聰明

核桃能補腦，含有的維生素有抗氧化、促進頭皮血液循環的作用，加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度，從而提高大腦的工作效率。

3.通便排毒，更苗條

核桃是一味治便秘的良藥，其中富含的核桃油和粗纖維，能潤腸通便，有效排出宿便毒素，一身輕鬆。

4.保護心臟，更長壽

核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒張血管的特性，對保護心臟非常有效，世界上已有多份研究報告證實過了，非常靠譜。

【核桃雖好，但是核桃與白酒相剋，不宜同食】

兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。特別是有咯血宿疾的人，更應注意禁忌。

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