「永垂」不朽！皇帝的養腎夢？

身體倍棒、吃嘛嘛香的獸爺在躲過了90後已經開始脫髮了、90後已經開始萎了的各種空襲後，終究還是逃不過被各種「貼心」商家的關愛所支配的恐懼。

尤其是現代生活中，經常聽到「腎透支了」、「男人要加油」，無孔不入的壯陽廣告總在教育我們不幸福的根源在於「腎虛」了，而分分鐘想去嘗試一下各種神丹妙藥。

而補腎壯陽這件事，幾乎是所有男人的夢想，古今中外，無一例外，獸爺決定身先士卒，為大家探索一下「補腎」這塊神秘大陸。

自古至今，世界各國的君主們，大多都是「三宮六院，七十二妃」。而皇帝則天天都要消耗精力，以身體健康作為渲淫的資本。長年累月，積勞成疾。一旦性功能減弱，勢必要在壯陽上大做文章，也因此流傳下來很多奇葩的壯陽方法。

從古到今，男性「補腎」大都信奉「以形補形」，動物外腎、石首魚、虎鞭鹿鞭…都用來壯陽。還有蘆筍、鎖陽、胡蘿蔔等這類棒狀物，因形態酷似陽具，常被當作補腎良藥。

他們不只吃形似的東西，甚至神似的東西也不放過。比如，鱔魚、鰻魚和泥鰍這種喜歡鑽洞的動物,很容易讓人產生某種「嘿嘿嘿」的幻想，食之；鹿角之類雄性有犄角類的動物容易讓人聯想到「勃起」，食之；這種長得依稀像人的植物,容易讓人聯想到「精華」這個詞，食之；螞蟻雖然小，卻擁有著神力,能舉起比自己重許多倍的東西，食之。腦洞不可謂不大！

所謂「煉丹」，便是製作壯陽的「土偉哥」。從金石、汞、硫磺等成分中，經爐火中煉 成丹藥。這些丹藥，大多燥熱異常，毒性很大。服用以後，遍身煩躁，慾火燒身。

五石散

壯陽丹藥以五石散最為出名，以丹砂、雄黃、雲母、石英、石鐘乳製成。明代的嘉靖皇帝在服用丹藥後，經常折磨後宮少女。以致激起宮闈叛變，差點被十幾個宮女勒死。

紅鉛丸

「紅鉛丸」，是以十三四歲美麗少女初次月經的經血，加乳粉、辰砂、乳香、秋石等粉末製成的紅色藥丸。這玩意兒，原料採集就很困難吧？要是放到現在，Excuse me？

秋石

「秋石」是啥？據說，是在童男、童女的小便中提取的潔白結晶，又名「回龍湯」、「輪迴湯」。

沒錯！服用秋石=喝niao古人認為，要補虛的男人需服童女尿提取的秋石，要補虛的女人則反之……祖先們你們還真的下得去嘴啊……

紫河車

用法用量：半個或1個，水煎服食，每星期2-3次。噢對了，這藥材還有一個別名：人類胎盤……

除了吃的東西，古代的皇帝們還信奉各種神靈可以幫他們壯陽。

古羅馬人借神力添「性」心

然而這種儀式，除了增強男人的「性」心，並沒有什麼卵用……

道教盛行

元朝的成吉思汗更是將道教尊 為「國教」，全力支持，明朝的歷代皇帝，更是痴迷其中。

究其原因，一方面固然因為其教義有著一定的道理，獲得當權者的支持與信任。

食補壯陽，是男人之間一種心領神會的東西，可意會不可言傳。

翻開東方人的壯陽食譜，各種動物鞭和腎臟(俗稱凹腰)乃是首選，應該是「以形補形」影響所致。

另外，泥鰍、狗肉等也被認為是「大補之物」，有壯陽之效。

韭菜被稱為起陽草，最早見於唐代侯寧極的《葯譜》;

山藥為葯食兩用，《本草綱目》稱其可「益腎氣」。

西方人也講究食補壯陽，巧克力被認為可以提高「性」趣，

而牡蠣則被稱為是催情劑。有調查顯示，25%的歐美人認為牡蠣有催情作用。

在東方文化背景下，翻開「壯陽」的背面，看到的是「養腎」。但養腎真的就能壯陽嗎？

牛鞭羊鞭等動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟後，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。

因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質等營養物質。

100g牛鞭中含有27.6g的蛋白質，也就相當於你花100塊錢吃這噁心的東西，相當於吃了兩個雞蛋。

男性的生殖系統和排泄系統共用一個開口，但實際上，製造尿液的腎臟和陰莖能不能勃起完全沒有關聯號稱「補腎」的壯陽藥品，其實都是坑爹貨，別把補腎當成壯陽了。

從西醫角度來說，腎臟和男人的性能力，和什麼「舉」啊、「堅」啊、「泄」啊並沒有直接關係。

也就是說，即使你吃的東西真的補到腎了，也就是幫你把憋尿的時間從30分鐘提到50分鐘，並不能讓你愛愛的時間從3分鐘增加到5分鐘。

總有人覺得「偉哥」是可以激起情慾的春藥。但實際上，偉哥≠春藥，它是治療勃起障礙的，就是幫人「站起來」。

它對70%~80%的中度或重度勃起障礙患者有效，對40%~60%人群的勃起有延時效果。重點是，它不能刺激性慾。

實際上，人類陰莖勃起是海綿體充血膨壓的結果，而人體內的一種生物酶則會阻止海綿體充血膨壓，使它處於疲軟狀態。偉哥，正是抑制這種生物酶活性的藥物。所以偉哥≠春藥，更≠壯陽葯。

如果你那方面有障礙，偉哥確實可以幫到你。但如果你想靠它帶你嗨翻天，那是不可能嘀，而且亂用還可能損傷身體。

著名性學家馬曉年先生說過，腎虧是一種「文化病」，僅在東方文化環境下才會出現，因此國際疾病分類把腎虧列為「文化特定性障礙」。

正是基於對腎虧的普遍擔心，才導致了對「壯陽」前赴後繼的追求。

提高男性性功能的「三項運動」

仰卧起坐、俯卧撐、提肛這三項運動，可以讓男性下體周圍肌肉張力、收縮功能增強，並增強局部血流循環、擴張、充血，從而達到促進盆腔、生殖器部位的血液充盈，增強性功能的作用。

有利於性功能的「腰臂鍛煉法」

俯卧舒展；面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。

貓姿伸展:這套動作形如貓兒伸展一樣；首先，雙臂向前伸展，俯身手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後坐至臀部接觸腳跟，雙膝貼地做跪狀，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、頭和背部，舒展動作維持10~15秒，然後慢慢放鬆，再重複整個動作。

曲背部掌上壓:姿勢近似普通的掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部呈微彎，每次動作維持10秒，然後從頭再做一次，但切記要依自己能力而為。

男性在進行性行為時，腰背手臂扮演非常重要的角色，長期做上述部位的動作，有利於增強手臂、腰背支撐力。

歸根結底，運動可以幫你提高睾丸酮，從而達到提高和增強性功能的目的。

而在運動的過程中，適度高強度訓練+注重大肌群+多組數少間歇，更有利於睾丸酮的產生。

除了一些運動之外，在日常生活中，適當吃一些滋補食物，還是可行的。如魚、蝦、貝類及海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是生精養精不可缺少的微量元素，應該多補充。但要注意的是，它是對精子有好處，對壯陽就未必了。

補腎壯陽雖然是偽命題，但強健的肌肉和自信心絕對可以增加你的男性荷爾蒙。

這裡還有好玩的秘籍，快戳戳戳！

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