患有乳腺增生的女人，這2種食物要少吃，最好多吃這2種食物

對於女人來說，乳腺增生是一種很常見的病，它分為生理性的乳腺增生，和病理性的乳腺增生，生理性乳腺增生是不會深度發展的，只要平時注意和休息，他就可以慢慢的恢復，而病理性的乳腺增生，是有惡性發展可能的，不管是生理性還是病理性的乳腺增生，都不要過度擔心，但也不能放之不管，在日常生活中要注意調理，特別是要注意飲食調理，患有乳腺增生的女人，這2種食物要少吃，最好多吃這2種食物。

這2種食物要少吃

1、含較多脂肪的食物

含有較多脂肪的食物，容易讓人變胖，變肥胖的人也是體內能量代謝異常的一種表現，較容易引起內分泌失調，讓女人體內雌激素分泌過多，這會進一步加重乳腺增生病情，所以，患有腺增生的女人，盡量少吃漢堡、蛋糕、牛奶、油炸食品等含脂肪多的食物。

2、腌制食品

我們都知道腌制食品是用很多鹽腌制的，腌制食品中的鈉元素比較多，這種物質在人體體液滯留，會讓人乳腺經絡不暢，這會加重乳腺增生的病情，腌制食品中也會有大量的亞硝酸鹽，這種物質對人體傷害比較大，如果患有乳腺增生的女人經常吃腌制食品的話，可能會使乳腺增生惡化，常見的腌制食品有鹹鴨蛋、泡菜、臘肉等食品，一定要記得少吃。

最好多吃這2種食物

1、無花果

無花果含有豐富的維生素，有著緩解乳腺增生、預防嚴重乳腺疾病的作用，患有乳腺增生的女人，可以多吃無花果，這有通乳散結的作用。

2、海帶

從中醫角度來說，乳腺增生是乳腺於堵而引起的乳腺不通，海帶中含有豐富的碘元素，女人攝入大量的碘元素後，可以調節卵巢分泌雌激素，從而有著疏通乳腺、緩解乳腺增生的作用，並且海帶中也含有大量的硒元素，它有著抗癌的作用，因此女人可以多吃一些海帶。

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