跑步，想說對你愛不完

讀出心裁be original

窗外一片漆黑，街道上的路燈也剛剛熄滅，外面安靜的像是世界末日。除了窗戶上雜亂無章的蟲子，似乎沒有誰和我一樣還沒入睡了。本該上床入睡的時間，我卻一反常態的坐在了電腦前，額頭上的汗水還未完全消退，腿上的肌肉微微有些腫脹。即使這樣，還是想著抓住這短暫的靈感，表達心中的萬千思緒，確切的說，是想寫一寫這段時間跑步帶給我的改變。

昨晚天氣燥熱，入睡很晚，今天整個白天頭腦昏昏沉沉，無精打採的。心裡無數次說服自己今天好好休息，不跑步了，但是就在距離明天還有不到三個小時的時候我還是沒忍住，穿戴好裝備直奔了體育場。夜晚的體育場其實更像是一個兒童遊樂園，草坪里一眼望去都是一米以下的小精靈，嘈雜的聲音中充滿了童真和快樂。而跑道上更多的是遛彎兒的中老年人，幾乎把跑道快要佔滿。所以，在體育場夜跑是一項很費精力的運動，要時刻注意著草坪里隨時可能跑出來的小朋友，還要在跑道的人群中各種穿插閃躲，自己為自己開闢跑步路線。但即使是這樣，跑步對我的吸引力還是一點沒有降低，反而增添了幾分別樣的樂趣。

從去年開始堅持跑步到現在有一年多了，在跑步的圈子裡我還是個rookie，但這期間我仍然看到了自己身體和精神上的變化，在此與大家分享，希望能夠幫助不愛運動的朋友喜歡上跑步，同時特能夠讓已經堅持跑步的朋友找到似曾相識的感同身受，最後也算給自己做個階段小結，然後不忘初心，繼續前進。

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跑步初體驗

之前我曾寫過一片文章，標題是《我曾距離與中年油膩男只差一個「中年」》，那確實是我的親身體驗。記得當時由於工作的繁忙、加之自己對自我要求的放鬆以及缺乏生活的方向感，體重逐漸增加，雖然胖的不是那麼明顯，但是明顯感到身體各項機能水平的下降。突然某一天，我無意中看到「中年油膩男」這幾個字，猶如萬箭穿心，痛的讓我徹底覺醒了。

自己才二十幾歲的年齡，為何就要渾渾噩噩的這樣過下去，透支著身體，迷茫在焦慮與不安中。相信好多人也都曾無數次有過這樣的覺醒，但是做出改變的人卻只是一小部分。有句話說的很好，讀書是最低門檻的高貴，同樣，跑步也是最低門檻的健康。它受制約的條件比較少，隨時隨地都可以跑，不管是在公園，還是馬路上，或是跑步機上，只要你有一顆跑步的心，處處都是你的田徑場。

就這樣，我下定了決心堅持跑步，從開始的三公里，到五公里，再到十公里和半程馬拉松，日復一日的堅持著，享受著......

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獨樂樂不如眾樂樂

物以類聚，人以群分，每個人都有著自己的圈子。之前一年跑步，我幾乎都是一個人完成的，雖然我已經養成了跑步的習慣，但總是感覺少了點什麼。但慶幸的是，最近終於找到了跑步的圈子，找到了很多志同道合的跑友。一群有著相同愛好的人在一起，每天分享著各自的喜怒哀樂，就像是一個小社會，讓人們看到了每個人的精彩。

我很喜歡在跑步群里打卡的感覺，這既是對自己的一種監督，也是大家互相之間的一種鼓勵，久而久之，每個人都能取人之長、補己之短，互相學習，共同進步。而且，每天和一大群充滿正能量的人在一起，自己也會變成一個小太陽，溫暖自己，照亮他人。

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跑步是一種修行

在我看來，跑步更像是一種自我的修行，一步一個腳印，一步也不能省略。每當我們跑完一段路，回頭看看，感到的是發自內心的喜悅，雖然也會感到肌肉的痛楚，但更多的是這背後我們獲得的自我成長。就像人生一樣，好多事好多道理，只有經歷過一次次痛苦與掙扎的洗禮，我們才能真正的明白。我喜歡跑步過程中每一次身體的極限，更喜歡突破極限之後自我得到釋放的感覺，猶如爆炸後的核彈，瞬間一切都釋然了。

如今，跑步已經不再是一種愛好，而成為了我的生活習慣，就像每天洗漱、吃飯、睡覺一樣，是生活中不可或缺的一項內容。

有時候閑下來，我喜歡看看自己的跑步記錄，似乎每一個清晨和夜晚都歷歷在目，這一條條的里程記錄，就是生命中的一座座里程碑，整齊的排列著，指引著我前進的方向，讓我能夠看清未來，充滿希望。

我們這個時代充滿了焦慮和不安，尤其是年輕人，同時每個人內心也充滿著各種矛盾。經常聽好多人都抱怨說，自己也想堅持跑步，但就是沒有時間，然而卻無視自己每天花好幾個小時用來耍手機和參加各種低效率的社交活動上。想像力泛濫，行動力不足，這就是癥結所在。

所以，還是希望大家，尤其是年輕的朋友們，從現在起養成跑步健身的習慣，鍛煉並不是老年人的專屬，而是貫穿每個人一生的事業。

寫到這裡，不禁想起前段時間陪家人去醫院，看到醫院裡黑壓壓的人群，老老少少，男男女女，甚是熱鬧，但這種熱鬧是我們不希望看到的。如果大家去跑步健身也能像去醫院看病一樣積極，或許醫院就不會再那麼擁擠了。

不知不覺，已經凌晨了，就先寫到這裡吧，因為熬夜也是不好的。早睡早起，堅持鍛煉，這才是應該做的。最後希望我這篇沒有什麼文採的文章能夠給你的生活帶來一絲絲的改變，或是一點點反思，那麼，我一定會感受到我們之間的心靈感應。

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