天然的「血管清潔工」被找到了，每天堅持多吃，血管越乾淨

如今血管疾病已經不是老年人的專屬，已經開始逐漸的年輕化。在正常情況下，人的血管流動速度是非常快的，血管一直都在不停的流動，以供給各個器官所需，但由於部分人在後天沒有養成健康的生活方式，經常喜歡大吃大喝，暴飲暴食，所以導致血管當中殘留的垃圾越來越多，開始出現了各種癥狀。所以在日常生活中，我們要時刻關注血管的健康。

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。可以減小血管的脆性，促進微循環，從而預防心腦血管的硬化，預防心腦血管疾病。

黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

小白菜中含有大量粗纖維，能與脂肪結合，防止血漿膽固醇形成，促進膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，保持血管彈性。

菊花山楂茶，山楂含有有機酸成分，可降血壓、降膽固醇、軟化血管，菊花則有疏風、清熱、明目、解毒之功效。將菊花15克、山楂20克，加入沸水，蓋上蓋子燜5分鐘，即可飲用。

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