緩解血栓人健康，人年過40，多吃這5樣食物，清潔血管，預防疾病

相信許多年過40的朋友都會被血管栓塞的疾病困擾，但其實無論是否患有血栓，人過40後都應該適當清理血管，預防血栓給人體帶來的一系列疾病。人過40，多吃這5種食物，不僅可以在一定程度上緩解血栓癥狀，更可以幫助大家清潔血管，預防血栓帶來的疾病。

血管栓塞即為血管的局部堵塞，如血栓一旦形成，則會阻止血液供給於各大器官，如若發現後不加以控制與治療，極有可能導致心梗、腎衰竭等嚴重癥狀。所以及時清理血管、預防血栓，是步入40後的人群需要重視的事，那麼究竟吃哪五種食物可以有效清理血管、預防血栓帶來的疾病呢？

1、茄子

茄子種富含豐富的蘆丁成分，這一成分可以清理血管中的雜質，降低血管中的膽固醇，同時茄子中還含有豐富的維生素p，這一物質對於軟化血管，增強血管彈性也起到了一定的作用。所以多吃茄子不僅可以使血管更加乾淨，還可以在一定程度上保護血管彈性，一舉兩得。

2、蘋果

俗語常說「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果作為一大健康水果，不僅對於感冒有著一定的預防，還可以通過其中富含的果膠成分，從而對血管中的膽固醇進行降解，有效暢通血管、預防血栓。但蘋果同樣具備通便的效果，所以一次不要食用過多，每日至多兩個，不然會對腸胃造成不必要的負擔。

3、玉米

玉米種含有一定的植物脂肪，植物脂肪中的不飽和脂肪酸與大量亞油酸。這些成分都有助於代謝掉血管內多餘的雜質，同時亦可降解血管中膽固醇的含量，防止膽固醇的堆積。玉米作為粗糧，對腸胃亦有一定的好處，不過減肥的女性要盡量少吃玉米，因為玉米種含有豐富的澱粉與糖，一日至多吃一個，以免影響減肥效果。

4、海帶

多吃海帶可以補碘，預防甲亢類疾病的發生。但海帶中亦含有豐富的昆布素、岩藻多糖等物質，這些物質亦可以防止血栓的產生，同時還可以降低人體內多餘的脂蛋白，並在一定程度上預防動脈硬化、血管硬化等疾病。

5、楊桃

楊桃中含有各類豐富的維生素（蘋果酸、檸檬酸、草酸、蔗糖、果糖等），這些維生素可以降解體內脂肪、減少血管內血糖、膽固醇的含量。但患有胃潰瘍，胃酸性胃痛的人盡量少吃楊桃，以免對胃部造成不必要的負擔。

多吃以上這五種物質，均可以起到清理血管、緩解血栓癥狀、預防血栓系列疾病等效果。人過40，無論是否患有血栓疾病，都應當採取一定保護血管、清理血管的措施，不要等到血管完全栓塞後再採取措施。希望大家都可以多吃以上五種食物，及時清理血管，以免對身體造成不必要的損傷。

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