育兒說: 男性備孕吃什麼好? 是什麼原因

原標題：育兒說: 男性備孕吃什麼好? 是什麼原因

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記

男性備孕吃什麼好？

備孕不單是女人的事，男人提高精子質量有助於優生。

第一是雞蛋。雞蛋入腎填精，可以從成為恢復元氣的還原劑，有助於消除男性疲勞感，可以在體內轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。

第二是鴿肉。鴿肉的營養價值很高，可以扶助陽氣強身，補益腎氣，增強性機能的作用。

第三是羊腎。羊腎還有豐富的蛋白質，脂肪，維生素A,維生素E,維生素C,鈣，鐵，磷等營養元素，味甘性溫，有生津益血，壯陽補腎的功效。

第四是驢肉。驢肉味道鮮美，高蛋白，低脂肪，低膽固醇，性味甘涼，補氣養血，滋陰壯陽，安神去煩。

第五是牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵，磷，鈣，優質蛋白質，糖類等，味咸性微寒，有滋陰潛陽補腎功效，可以提高精子質量。

第六是淡菜。淡菜具有豐富的蛋白質，維生素b，鋅鐵鈣，其味咸，性溫，有溫腎固精，益氣補虛的功效，可以強壯身體。

第七是狗肉。狗肉，能夠益脾和胃，滋補壯陽。暖腰膝，壯氣力，補血等。

第八是枸杞。枸杞可以增強機體免疫力，促進細胞新生，降低膽固醇，提高性功能。

第九是松子。松子味甘性微溫，有強陽補血補骨的功效，可以抗疲勞。

願大家都備孕成功，生一個健康的寶寶！如果可以的話，請給格格點個贊。

【格格巫育兒日記：一孩之媽、專註育兒話題，歡迎留言評論、點贊、分享、轉發！意在傳播育兒知識，內容僅供參考。謝謝！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！