200年驗方大曝光：每天一杯「水」，痛風好了，關節也不疼了！

痛風，也被稱為富貴之病，在古代時多為生活條件好的人才會得！但隨著現代生活環境的改變，應酬越來越多，加上不注意飲食，火鍋、海鮮、啤酒……觥籌交錯之間，越來越多的普通人也開始換上痛風或高尿酸了。

高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。

小編下面總結的2組數據，其實分別代表了痛風治療時，所需要達到的臨床目標。只需牢記住，你便可以自我衡量自己的治療效果與需求，做出相應的調整。

2組數據需謹記

1、420（男）與360（女），是對高尿酸血症的界定

事實上，對於高尿酸血症的界定，學界存在爭議，具體表現為男女有別。有些觀點認為，無論男女，均是420μmol/L為高尿酸血症的分界線。但也有更細緻的劃分，男性（Male）尿酸＞420μmol/L，女性（Female）尿酸＞360μmol/L，則為高尿酸血症。不過這並不是什麼關鍵數字，因為一般醫學上認為，血尿酸＞420μmol/L才有較高可能產生尿酸結晶。

2、540，是否藥物治療的分界點

實際上，有一部分痛風患者，初期無需服藥。根據我國最新的「高尿酸血症和痛風診療指南」，符合下列條件之一者，均應給予降尿酸藥物治療。

（1）急性痛風性關節炎，每年發作次數 ≥ 2 次；

（2） 已經出現慢性病變（如痛風石、關節骨質破壞、尿酸性腎結石等等）的痛風患者；

（3）無癥狀的單純高尿酸血症患者，若同時合併心血管病危險因素或心血管病，則血尿酸＞420 μmol/L（男）（或＞360 μmol/L，女）即應給予降尿酸藥物治療；如果不合併心血管病危險因素或心血管病，但血尿酸＞540 μmol/L，也應給予降尿酸藥物治療；對於無心血管病危險因素、血尿酸在 420～540 μmol/L 之間的男性（或 360～540 μmol/L 之間的女性）單純高尿酸血症患者，先給予生活方式干預 3～6 個月，如果血尿酸仍 ≥ 360 μmol/L，則應啟動降尿酸藥物治療。

怎麼樣降尿酸呢？

1、沙苑子+桑白皮

取沙苑子10克，白朮5克，桑白皮10、菊花5克，一起沖泡飲用。洗凈後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。長喝有利尿，排酸等功效。

2、白芍+茯苓

取茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁；再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

3、【 中藥穴位貼】具體的諮詢楊老師

溫馨提示：

痛風病人吃水果一定要吃新鮮的，現在是夏季，一些應季水果更適合你的身體，比如水果黃瓜，葡萄，聖女果等等都是很好的。但是建議不要吃水果乾，果脯，水果罐頭等，就拿黃桃罐頭來說，吃大餐的時候，經常有飯店上一盤子黃瓜罐頭，爽口有好吃，但是罐頭裡面都加了防腐劑，食品添加劑等對身體也不好，不是說會導致痛風，而是這些添加劑可能會影響其他的身體指標。

很多人喜歡把水果打成果汁飲用，建議不要有其他添加，純果汁就好，這種其實和直接吃是一樣的，只是果汁更鮮美而已，根據各人口味的不同，可以放心飲用。總之，痛風病人吃水果沒有錯，一定注意其他併發症的影響，在沒有糖尿病的前提下，甜度大的可以少量吃，合理搭配才能有一個健康的身體。

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