你總胃疼、胃脹、胃酸？多吃六種天然養胃聖品，以後胃病再不擾！

我們在日常生活中，由於不規律的飲食習慣，導致我們胃很容易就會輕易的受傷，我們的胃，其實是一個非常脆弱的器官，一不小心就會導致胃病，比如在日常生活中吃東西不喜歡細嚼慢咽，總是大口喝酒大塊吃肉，這樣會使得保護胃部的胃黏膜嚴重受損，這樣吃東西長久下去，必然會導致胃部破壞。所以我們在平時飲食的時候一定要注意保護胃部，胃部一旦受損可是非常不好養回來啊，那麼你們知道胃部受損怎麼修復嗎，只要多吃這幾種食物還是很有效果的哦!

一、小米

小米可以養胃可是出了名的哦，他富含豐富的營養成分，常吃小米不僅可以讓胃部粘膜加以修復，還有健胃的功效，小米煮成粥更有利於養胃哦，尤其是早晚喝粥，對養胃更有療效哦!

2、紅薯--養胃去積

甜甜的紅薯也是很好的養胃食材哦，紅薯中還附有豐富的纖維，他可以通腸排毒，去除積食，腸胃不好還便秘的人一定要多吃紅薯哦!紅薯更是減肥美眉很好的選擇哦，吃多了也不怕長胖!

3、 山藥

山藥也是一種營養價值非常高的產品，它還是一種十分珍貴的藥材。山藥中含有豐富的蛋白質，它對黏膜的破損有著很好的修復功能。山藥還有多種吃法，對於胃部有疾病的人來說也是非常好的，簡直就是美味又有療效啊!

4、南瓜

軟軟甜甜的南瓜也是一個非常適合養胃的食物。有胃病的人吃他會減少對胃部的刺激，可以讓胃部很好的恢復。有時候胃部嚴重的人，難以進食，這時候喝點南瓜粥，絕對是不錯的選擇!

5、甘藍

甘藍有著天然胃菜的美稱，他是最適合胃病患者吃的了。它富含豐富的維生素可以修復胃部破損的黏膜，還可以保持胃部細胞活越年輕，胃部細胞一年輕，胃部的自我保護能力也會得到大大的提高!所以常吃甘藍是胃病患者非常不錯的選擇!

6、 猴頭菇

猴頭菇想必大家都已經了解一二，對於養胃，他也是有著神奇的功效。猴頭菇中富含豐富的營養成分，對於胃炎等疾病更是有著很好的治療效果，常吃猴頭菇一定會把胃部越養越好的!而且猴頭菇還被譽為養胃聖品，它也是非常美味的美食了!相信一定會得到胃部患者的歡迎!

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