常見的一種蔬菜，卻有大用處，美容養顏，降血糖，錯過就等明年了

常見的一種蔬菜，卻有大用處，美容養顏，降血糖，錯過就等明年了。秋葵，大家應該是非常熟悉的，經常出現在我們的餐桌上，今天小編就帶大家了解一下，加深一下對秋葵的了解。

秋葵的功效和作用：

1、排毒美顏

除了維生素A高之外，秋葵的維生素c也是不少的，能夠排除體內的毒素，同時對美白皮膚，提升皮膚的彈性，有一定的效果。女人千萬不能錯過哦，對皮膚是很好的。

2、消疲恢力

秋葵含有果膠和多樣聚糖，可以消除疲勞，恢復體力。對預防胃病和治療有明顯的效果，又可以增強身體的抵抗力，和免疫力。因此，適當的吃一些秋葵對身體健康是有好處的。

3、降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠和黏蛋白，減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇的吸收，排除毒素。其中所含的類胡蘿蔔素也可以平衡胰島素的分泌和作用，從而使血糖值穩定。是非常適合高血糖患者食用的一種蔬菜。

秋葵不能和什麼一起吃

秋葵在餐桌上多作為蔬菜食用，由於秋葵大寒，所以在主食上選擇一些熱性食物較好，秋葵與熱性主食一起食用，可適當調節秋葵的寒性，以免引起脾胃虛寒。大家在食用時一定要注意哦。

寒性主食包括：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。

文章到這裡就結束了，我會一如既往給大家分享，只希望大家能在閑下來的時候閱讀以下，增加自己的知識量，希望大家開開心心，過好每一天，喜歡的可以關注以下，有什麼問題也可以在下方留言哦，看到會給大家解惑的。謝謝大家的觀看！

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