泡腳也是一門學問，泡腳時加入這些東西，不僅能養生還能祛病！

日常生活中，我們總是需要用腳來走路，它會長期處於運動中，很容易會出現疲憊和勞累。並且從中醫的角度上來說，我們的腳足上是擁有著很多的穴位，在日常養生中，我們通過泡腳，刺激腳底的穴位，從而幫助我們促進體內的血液循環，舒緩疲憊勞累等等。但是，泡腳也是一門學問，並不是簡簡單單一盆清水就足夠了，如果你能夠在泡腳時加入下面這些東西，不僅能夠養生還能夠祛病。下面我們就一起來了解一下吧！

泡腳時加入這些東西，不僅能養生還能祛病！

泡腳時加入食醋—能治療風濕病。

日常生活中，我們在進行泡腳的時候，可以在洗腳水中加入1-2勺的食醋（白醋、食醋即可）。在寒冷的冬天時，能夠有效預防腳後跟出現乾裂的問題；而且對於存在有骨刺的患者來說，具有軟化的輔助治療作用。而且，如果我們在洗腳水中加入食醋、桑枝、生薑，還可能幫助治療峰風濕疾病。對於本身比較畏寒或者是脾胃過於虛寒的朋友來說，是十分有益的。

泡腳時加入花椒—能治療腳氣、預防靜脈曲張。

日常生活中，在洗腳水中加入花椒是不少養生朋友的最愛。你可以專門做一個花椒紗包放入水中燒開，也可以直接放入適量散裝的花椒放入水中燒開。我們在進行泡腳之前，可以利用水蒸氣來熏蒸一下腳足，隨後再進行泡腳。花椒水能夠幫助我們起到止痛和祛濕、驅寒的作用。而且由於花椒本身的刺激性作用，它還能夠幫助我們促進體內的血液循環，活血通絡。而且，花椒本身就具有殺菌抗菌的效果，對於本身存在有腳氣的朋友來說是十分不錯過的一個選擇。而且如果你在花椒水中加入適量的艾葉，還能夠對於靜脈曲張這一疾病起到一定的預防作用。

泡腳時加入紅花—能緩解腰膝酸軟。

日常生活中，你可以專門做一個紅花紗包放入水中燒開，也可以直接放入適量散裝的紅花放入水中燒開。等燒開之後再加入一勺的食鹽，同樣在泡腳之前稍微熏蒸一下，隨後進行泡腳。紅花洗腳水能夠幫助我們活血化瘀，對於本身存在有腰膝酸軟的朋友來說具有一定的緩解效果。

泡腳時加入芥末面—能降低血壓。

日常生活中，對於患有高血壓的朋友來說，可以在洗腳水中加入適量的芥末面，它能夠幫助我們有效降低血壓。另外，對於本身患有低血壓的朋友來說，我們在燒洗腳水時，需提前加入一勺食鹽。等水燒開之後，再加入適量的小蘇打。這樣的洗腳水能夠幫助我們有效對於穩定血壓水平。

泡腳時加入艾葉—能去除體內風寒。

日常生活中，我們也可以在熱洗腳水中加入適量的艾葉，在泡腳之前先熏蒸一下腳足。我們在泡腳時，需要注意水溫最好是在40-50度左右。艾葉洗腳水能夠幫助我們有效去除體內的風寒問題。

泡腳時加入生薑—能改善血液循環，緩解手腳冰涼。

你在日常生活中，是否經常感覺到手腳冰涼。如果你是的話，那麼這個泡腳方式就特別適合你了。我們可以使用生薑片，隨後把紅花混合在一起，無論一起被包在紗包內還是直接放到水中都行，隨後把水燒開，倒出來之後加入一勺的食鹽。這種泡腳水能幫你驅寒，促進血液循環，從而緩解手腳冰涼的問題。

結語：我們一開始就說過，泡腳本身是一門學門。它也有著一些禁忌和注意事項。比如泡腳的時間不宜過長，一般半小時左右即可。如果泡久了反而對身體不利。

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