在這個看臉的年代，男生的顏值也同樣重要，顏值高也許在社交上甚至是事業上都會帶來幫助。

顏值一部分是爸媽給的，一大半卻是靠自己後天去爭取的，後天的習慣對顏值有非常大的影響，下面這5個不好的習慣更是可能讓你的顏值大打折扣。

1.很少喝水

現在許多年輕人，平時上班忙起來連水都忘記喝。而長期水分不足，會導致肌膚出現脫水、乾燥和大量出油的癥狀，油分堵塞毛孔結果就是長好幾顆痘。

臉上起皮、滿臉油光或者滿臉痘，任何一個都足以讓你的顏值扣分，所以多喝水，一定要行動起來！

2.愛吃太咸或者太甜的食物

重口味的男生要注意了，過多的攝取鹽分對身體並沒有好處，因為鹽裡面有鈉，鈉會鎖水，如果你又不愛喝水，細胞就會脫水加速老化，而因為嘴咸快速喝太多水，又容易水腫。

所以口味清淡，適當合理的攝取營養，除了對身體有好處，對顏值也是有益處的哦。

3.低頭族

信息時代的到來，讓很多人成為了「手機一族」，而長期的低頭對骨骼的影響是肉眼可見的，如下圖這樣的體態真的很難成為帥氣有氣質的型男哦！建議多活動，不要長時間保持一個動作。

4.抽煙和熬夜

老生常談的話題，這裡處長就不放黑肺的圖片，免得你們又要抽一口煙冷靜一下。來看一看國外雙胞胎中抽煙和不抽煙的顏值對比吧。

左側為抽煙，右側為不抽煙

抽煙會加速衰老，而熬夜更是最快顯現在臉上的，黑眼圈、眼袋、冒痘等一系列問題。大家一定要遵守自己的生物鐘，保證充足的睡眠，才能有精神帥氣哦。

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