年輕人血壓大於140/90就是高血壓，人到了老年還是這個標準嗎？

有朋友問：人到老年的血壓普遍比年輕時要高，年輕時血壓超過了140/90mmHg就是高血壓了，那麼隨著年齡的增大，高血壓的診斷標準是不是也會高一點呢？

對於這個問題，首先要說的是無論年齡大小，我國目前現行的高血壓診斷標準都是大於140/90mmHg，且無論是收縮壓（高壓）還是舒張壓（低壓），只要其中任何一個超過了診斷標準即可診斷為高血壓，在老年人中經常遇到150/80mmHg的血壓，稱為單純收縮期高血壓，也是高血壓的一種。

其次，對於很多人說到的「人到老年血壓就會高一點，難道這也屬於不正常嗎？」，從血壓對身體的影響上來說，當血壓大於120/80mmHg時，即會對血管的結構產生微損害，而這種損害給脂肪的沉積提供了機會，將加速動脈粥樣硬化發生髮展的進程，所以將血壓儘可能保持在這個水平之下，更有利於對血管的保護，

但是隨著年齡的增大，人體的各項機能都在發生著不可避免的退化，從影響血壓的各種因素上來說，心臟收縮功能的下降、消化系統對營養吸收能力的減弱、內分泌功能的衰退與紊亂等，都可能導致血壓調節機制發生或輕或重的障礙，從而導致血壓的升高。

從某種意義上來說，這種血壓的升高也是適應老年人身體衰老的一種變化，升高的血壓更有利於把足量的血液輸送到全身各處而滿足身體的需要，這也是很多發生了腦梗的老年人在控制血壓時，不能降的過低的原因。

所以，人到老年苛求血壓能像年輕人一樣處於120/80mmHg以下的低水平，會給自己增加心理負擔而更不利於血壓的穩定，但這並不是說就可以放任不管，儘可能將血壓控制在140/90mmHg的高血壓診斷標準以下還是應當做到的。

對於高血壓的預防以及高血壓的治療，最有效的措施就是從生活細節入手，而且有三個細節尤其重要與關鍵，一是控制體重、避免肥胖；二是少吃鹽和油、飲食清淡；三是多做運動，每天堅持不少於30分鐘可出汗的運動。

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