紅棗枸杞泡水喝的功效和作用，你知道多少？

現如今人們越發的重視起自己的身體健康了，為了保持一個健康的身體，很多人會通過飲食來養生，紅棗枸杞泡水喝也是一種廣受關注的養生飲品。

本草綱目記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」紅棗枸杞茶可以健脾養胃，對人類的脾胃虛弱和腹瀉都有很好的治療和預防功效，平時消化不良和腸胃不好的人群，可以適量多喝一些紅棗枸杞茶。

紅棗枸杞茶可以補氣養血，紅棗和枸杞都有補元氣的功效，而紅棗中還含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，減少貧血的發生。紅棗枸杞一起泡茶喝可以起到，補氣養血的功效。性溫味甘，益心脾，補氣血。

枸杞對情緒有很好的功效、明目抗衰老，延年益壽，是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、保護生殖系統、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。

大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，紅棗和枸杞中的一些微量元素可以直接作用於人類的神經系統，能起鎮靜、止痛和安神等多種功效，對人類的抑鬱與焦虛以及情緒不好和失眠等不良癥狀都有很好的緩解功效。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。

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