不知大家有沒有這樣一種感覺，每次從報道中看到各位商界巨頭馬雲、王健林、董明珠等這些人出席各種演講、訪談、採訪等活動時，他們永遠都是神采奕奕，目光如炬，走起路來更是自帶旋風。職場中也有這樣一類人，工作聚精會神，效率超高，每天都像打雞血一樣，永遠都不覺得累，心態更是豁達開朗，所有的問題在他面前似乎都不是問題，永遠都是帶著微笑有條不紊地解決。這種人一般都是職場精英或者領導。為何他們的精力這麼充沛？難道真的沒有累得時候嗎？

今天教大家一個技巧，掌握了這個技巧，你也可以成為一個精力滿滿的人，對你的工作生活非常有幫助，這個技巧就是——精力管理。

精力管理的精髓在於：

一、必須讓自己擁有專註力；

1、設定清晰的目標。

聚焦目標，才能讓自己有一個明確的方向，並在此過程中聚精會神去達到目標。田徑運動員為何能夠聚精會神去拼搏，就是因為他們清晰地看到了終點線。

2、條理性。

想要擁有專註力，還必須鍛煉自己做事的條理性，有條不紊才能在工作的時候不容易精神渙散，東西南北各扯一點，越忙越亂。

3、清理大腦中的碎片信息。

大腦的各種潛意識就像操作系統一樣，不停地在活動，有時候我們集中精力在做一件事情，但忽然間潛意識裡的某件事情就像一個小程序忽然開啟，打斷思維，過一會兒，思路忘記了，苦惱不已。所以，精力管理中，你必須先把這些碎片信息安置在一個隱蔽的地方，暫時不要讓它們出現，把思維聚焦在最重要的事情之上。

二、時間管理。

精力管理中，時間管理也是核心。

1、重要的時間完成重要的工作。

觀察一下，自己的一天當中哪個時間段做事最有效率，注意力最集中，利用這個時間段完成一天當中最難最重要的工作。

2、充分利用碎片時間。

坐車、走路、兩個工作中間的閑暇時間，這些都是碎片時間，如果利用這些碎片時間做一些思考或者應付一些細碎的事情，則可以充分利用自己的時間。

以上，就是精力管理的技巧，你學會了嗎？希望有助於您。

我是職場達人「萍行職場」，感謝你的關注，升職加薪有套路！

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