來「大姨媽」時，別錯過這3樣東西！有助排污血，滋養卵巢抗衰老

女人每個月都要來一次大姨媽，月經是女人獨有的排毒方式。雖然在月經的時候，女人也會有一些不良的身體反應，比如說痛經，疲憊，沒有精神。但是如果大姨媽不規律的話，也意味著女人身體出現了問題。女人來大姨媽的時候，是比較虛弱的一個時期，所以這個時期不僅要多休息，還要多吃一些有利於會恢復身體的食物，來「大姨媽」時，別錯過這3樣東西！有助排污血，滋養卵巢抗衰老！

1、來大姨媽時別錯過：葛根

葛根葛根，它是一種含有豐富的植物雌激素的食材，不僅適合來大姨媽的時候吃，在平時的時候女人也可以多吃。因為葛根中含有豐富的葛根素，能夠補充女性體內雌激素。對卵巢有特定的活性效果，有助排污血，滋養卵巢抗衰老！

2、來大姨媽時別錯過：銀耳

銀耳銀耳也是一種比較適合女人吃的一個食材。如果女人平時有宮寒或者是月經不調這些常見的婦科炎症的話，平時可以用用銀耳來熬湯喝。因為銀耳裡面含有豐富的天然植物性的膠質，不僅對女人的皮膚有很好的保護作用。而且能夠調節女性月經不調，便秘這些癥狀，因為銀耳的主要功能就是滋陰補腎、止血活血、潤腸通便！

3、來大姨媽時別錯過：玫瑰花茶

玫瑰花是浪漫的一種象徵，其實玫瑰花不僅適用可以觀賞，它還可以用來喝。女人常用玫瑰花泡茶喝的話，不僅能夠痛經這些癥狀，還能夠調節氣血阿，補氣養生，調節內分泌，還能排除身體內的毒素。如果長期用玫瑰花泡水喝的話，女性的身體也會變得越來越好!

來大姨媽的時候，女性不妨多吃上面三種食材，讓你的皮膚越來越好，身體越來越健康。

本文圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！