擁有吃貨本性的潘粵明終於減肥成功，油膩大叔和小鮮肉你只差這1步

在《嚮往的生活》里，最吸引人不僅僅是田園生活，還有黃磊大廚做的飯菜。凡是來過這個節目的嘉賓，都對黃磊的廚藝讚不絕口，但是對於那些準備減肥的嘉賓們這就是一個折磨了。在減肥和美食中，減肥的你會選擇哪一個？

在有一期《嚮往的生活》中潘粵明就感受了一波選擇的困難。在生活中的潘粵明是個典型的吃貨，一點都不是為了人設在吃，而是為了自己胃的滿足感而吃。

看著這張年輕時候的他，是不是感覺年輕的時候他竟還是個小鮮肉，真是有點不敢想像，不過網友們的重點卻不在他曾經是小鮮肉這個點上，而在他的桌上那一堆食物上。坐擁這麼多好吃的，看來吃貨這個技能是一直都有的呀。

在《嚮往的生活》上，曾經的小鮮肉已經不在了，取而代之的是有點油膩的潘粵明大叔。應為演員的外形需求，讓一向愛吃的他也意識到自己需要減肥了，所以才有了在節目上的糾結，看著他那個嚮往的小眼神，真的是有點心疼了。

在微博上也可以看到他已經開始克制自己的飲食了，想想他之前面前的那一大堆吃的，真的是很難為他了，就連他來長沙錄節目，何炅說請他吃夜宵都被他一口拒絕了，看來是真的下了狠心要減肥了呀。

在前段時間看他發出來的照片，讓許多網友都感嘆「真的是瘦了很多啊，都已經回歸到小鮮肉這個行列了」，看來他的減肥已經開始有效果了呀。

真是一秒從油膩大叔變成小鮮肉啊，看到連44歲的老臘肉都已經蛻變成功了，你真的不心動？心動的你就趕緊跟著小編一起去看看最適合我們的減肥小方法吧！

1.堅持運動，多做有氧運動，比如跑步、游泳、踩單車、跳健身舞、滑冰、打籃球（運動堅持30分鐘以上，一周七天至少堅持運動4-5天）；

2.控制飲食，少吃油膩，油炸食品，多吃蔬菜，少吃米飯；

3.多喝水，不喝汽水飲料。

4.少食多餐，多補充蛋白質，控制碳水化合物的攝入。

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