糖尿病並非吃糖過多所致，這6個原因才是糖尿病形成的禍首

「你怎麼又在吃甜食啊，當心患糖尿病。」這句話，我相信很多人應該都聽過。糖尿病，很多人按字面意思去理解，它的發病肯定是糖吃的太多了。那麼糖尿病的發病真的是吃糖過多所致的嗎？

其實糖尿病的發生，與吃不吃糖並沒有直接關係。愛吃糖不一定會得糖尿病，得了糖尿病的也不一定是因為愛吃糖。那糖尿病究竟是怎麼形成的呢？

糖尿病的致病因素很複雜，目前醫學界公認的，有下面這6種，具體如下：

1、遺傳因素

糖尿病具有一定的遺傳傾向，糖尿病發病率在血統親屬中與非血統親屬中有顯著差異，前者較後者高出5倍！糖尿病患者的子女患上糖尿病的風險更高，2型糖尿病的遺傳傾向比1型糖尿病更為顯著。

2、飲食過量

飲食無節制，長期營養過剩，會使得胰島功能漸漸受損，最終發展為糖尿病。

3、病毒感染

尤其是1型糖尿病，與自身免疫系統缺陷和病毒感染有密切聯繫。具有某些白細胞抗原者的胰島容易受到病毒和毒物的侵害，繼而發生胰島β細胞自身免疫性破壞，最終發生1型糖尿病。

4、精神因素

精神因素在糖尿病的發生和發展過程中也起著一定作用，如果長期處於精神緊張、情緒激動的狀態下，會引起升高血糖激素的大量分泌，如去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素等。

5、肥胖因素

肥胖是糖尿病的一個重要誘因，約有60%-80%的成年糖尿病患者在發病前為肥胖者。

6.化學藥物

葯源性糖尿病是指藥物或化學物質引起的胰島β細胞功能異常，導致胰島素分泌不足或靶細胞對胰島素敏感性降低，引起體內碳水化合物、蛋白質、脂肪等一系列代謝紊亂。

那麼患了糖尿病，還能不能治癒呢？

目前糖尿病並不能治癒，但好消息是可以控制，最常用的控糖方法，就是「五架馬車」，具體如下：

第一匹馬——教育

糖尿病教育和心理療法。 認識糖尿病，並正確對待，糖尿病雖不可根治，但是可以戰勝，只要能調理好血糖水平，控制併發症，就算贏了。

第二匹馬——飲食

合理配餐，控制熱量。少吃肉，多吃高纖維食物，就是粗糧和蔬菜。少量多餐，餓了就。清淡飲食，少油少鹽少糖。戒煙酒，如果特想喝酒，可少喝點。

第三匹馬——運動

有氧運動，量力而行，貴在堅持。 有氧運動如快走、慢跑、騎車、打球、跳舞都是非常好的。量力而行，就是指運動量不要太大，一般來說，運動後合適的心率是170減年齡。每周五次以上，每次半個小時以上。

第四匹馬——藥物

遵醫囑，遵醫囑，遵醫囑！！！一定要到正規醫療機構檢查並遵醫囑用藥，切不可迷信偏方或是自行用藥，以避免各種危險狀況的發生。

第五匹馬——血糖監測

查血糖、血壓、血脂和血液黏稠度，如發現偏高，每三個月查一次，若正常則半年或者一年再複查。注意肝功能、腎功能、心電圖和眼底，根據病情決定檢查次數，病情越重查得要越勤。 應該根據患者的病情及生活環境個體化治療，即使是對於正常的人群來說，也因該合理膳食營養平衡，遠離疾病。

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