女人手腳冰涼？多吃這3種「鹼性」水果！可以補血益氣，調理宮寒

現在很多女人都有手腳冰涼的毛病，還會經常感覺到腰酸，身子重等，其實，這都是體虛的表現，如果不及時調理的話，還可能引發痛經、宮寒、月經不調等等，所以說，女性的日常保養是非常重要的。女人手腳冰涼？多吃這3種「鹼性」水果！可以補血益氣，調理宮寒！

1、黑加侖

黑加侖中含有豐富的鐵元素，而鐵是我們補血益氣的關鍵，所以，平時多吃黑加侖，有助於女性保養，可以幫助我們補血益氣，緩解手腳冰涼現象，還可以調理宮寒！

2、龍眼

龍眼是生活中常見的一種水果，不僅口感好，還具有很高的營養價值，在益氣的同時，還能調理宮寒、緩解痛經。除此之外，龍眼也是很好的補血食物，可以幫助我們補充氣血，緩解手腳冰涼現象。

3、荔枝

荔枝含有豐富的維生素，有助於提高身體免疫力，常被用來治療女性貧血。此外，荔枝對於女性具有一定的保養作用，可以明顯改善手腳冰涼現象，調理宮寒。

手腳冰涼雖然不是什麼大毛病，但是長期如此，可能會引起一系列的女性疾病，所以，我們一定要重視起來！平時多吃這3種「鹼性」水果！可以補血益氣，調理宮寒哦！

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