瑜伽能夠讓你變得更加的年輕，這兩個動作就可以做到

想起心理老師說的一句話，男人永遠只喜歡十八歲的姑娘，這是有科學依據的。那些凍齡女神真真的好讓人嫉妒啊。更過分的是現在男人的護膚品越來越多，甚至比女人還多，而且對自己皮膚還特別注重保養，這是要把女人往死里逼啊。最重要的是男人大多都愛運動，經常積極健身，那迷人的線條真是誘惑啊。女人想要更年輕，和男人站在一起，更有自信和魅力，就必須動起來，付出努力。

沒有哪個人不喜歡年輕，女人更是如此 但是，如果不好好經營管理自己的身材，想要更年輕那不是痴人說夢嗎？今天介紹兩個動作，每天練習，一定讓你更年輕。一個是開合跳，雙腳站立，叉開比肩寬，跳時雙腳併攏，雙手向上伸直合十，跳三組，每組三十秒。另一個是趴在床上或瑜伽墊上，胳膊疊加向前，雙腿伸直，向上抬左腿，之後換右腿，一組三十個，做三組。每天練習，長期以往，相信你一定會更年輕！

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