40歲以上的女人，子宮肌瘤高發，注意好這3點，肌瘤與你擦肩而過

子宮肌瘤在現代女性身上出現頻率非常高，但是由於大多數是良性腫瘤，所以很多時候不容易被人們發現。只有在定期體檢的時候，B超才會告訴你真實地情況。

一般來說，子宮肌瘤的癌變機率非常小，如果身體沒有產生不適的話，大家可以不必過於擔心。並且女人在進入更年期之後，雌激素的分泌會快速下降，子宮肌瘤也會自己萎縮，所以醫生一般不建議子宮肌瘤做手術。

但說來說去，還是子宮裡長東西了，肌瘤體積過大、數量過多的話，還是會對身體造成不好的影響的。所以我們怎麼做才能預防子宮肌瘤呢？

1、保持愉悅的心情

女性的乳腺和生殖器官，都和情緒的反應息息相關，如果總是容易生氣，並且習慣性壓抑情緒，這就是給子宮肌瘤提供了非常好的生長環境；並且乳腺也會受到一定的影響。

研究表明，性格脾氣極端的女性得子宮肌瘤的幾率更高，所以女性朋友如果遇到什麼不開心的事情，做幾個深呼吸，看看有意思的綜藝，主動地調節情緒，不要讓子宮肌瘤有機可乘。

2、養成好的作息習慣

熬夜、抽煙喝酒，都是一些高危習慣，並且肥胖女性會更容易患子宮肌瘤，所以我們平時多吃蔬果類，戒掉不良的飲食習慣，每天保證充足的睡眠時間，子宮肌瘤才不會找上門。

3、生孩子

一輩子沒有生孩子的女人患子宮肌瘤的機會更大一些，其實女人生孩子也是一個清理身體，調整激素的好機會，所以如果大家有生孩子的計劃，最好能夠及時實施，對自己和孩子都有好處。

如果大家還有什麼預防肌瘤的小建議，歡迎留言，我們一起討論

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