吃完苦瓜短時間內，別再食用此物，不然會影響健康，告訴你的家人
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08-13
吃完苦瓜短時間內，別再食用此物，不然會影響健康，告訴你的家人
苦瓜營養豐富，夏天來了，不吃點苦瓜怎麼能抵抗這難熬的燥熱。苦瓜具有很好的清熱去火效果，經常吃涼拌苦瓜能減輕因內心燥熱引起的煩悶，令人神清氣爽。
不僅如此，苦瓜富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;含有比較高維生素C，可以加速脂類的代謝;含有少量的有機酸，可以促進鈣磷的吸收，保護維生素C不被分解，促進蛋白質和脂類的吸收。
苦瓜的搭配禁忌：吃完苦瓜短時間不宜食用山竹，苦瓜與山竹這兩種非常涼性的食物碰到一起，食用後可能就會對身體造成損害。特別是對於本身陰寒虛弱的人來說，一起食用苦瓜與山竹會加重癥狀
大家愛吃苦瓜嗎？
