血瘀竟然會導致不孕？你有沒有血瘀？

生命之河

在我們的身體中有一條奔流不息的生命之河，那就是血液。無論是營養物質的運輸、體溫調節還是防禦外邪等等，都離不開血液，一旦血液出了問題，人的健康必定會大打折扣，甚至出現危機，所以說，把血液看作是生命之河毫不為過。那既然血液是河流，血管自然就是河道了，正常情況下，河道通達，河流就順暢，然而如果河道中亂石泥淖太多會怎麼樣呢？可想而知，河水肯定就流不暢快了。換到人身體里也一樣，當血流得不暢快這種情況出現的時候，就表示您已經有血瘀的癥狀或者預兆了。

血瘀的表現

有人可能要問了，我又看不到血流怎麼樣，那如何知道自己是不是已經血瘀了呢？別急，中醫講究「有諸形於內，必形於外」，也就是說身體里的疾病一定會在外在表現出來的。那血瘀有什麼外在表現呢？

一般來說，血瘀的人往往面色晦暗無光，口唇暗淡，皮膚特別粗糙，常常是乾燥的，甚至會有皮屑出現，而且很容易長斑，舌頭大多是青紫的或者有瘀點。另外，他們很容易掉頭髮，也很健忘，還有點怕冷。

如果是女性的話要尤其注意，因為血瘀可能會更容易觸發一些婦科疾病，比如血瘀在乳房就容易造成乳腺增生；血瘀在胞宮就容易演變成子宮肌瘤或者痛經，此外還有子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、月經功能紊亂、不孕等等。

可以格外注意一下您的月經，如果您的經血常常顏色紫暗，甚至發黑，質地黏稠，有血塊，並且行經不暢，甚至伴有痛經，再結合上面的表現，如果您佔了很多項，那麼十有八九是血瘀了。

血瘀了怎麼辦？

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首先是要養成良好的生活習慣，應保持科學的生活起居和良好的情緒。特別是上班族女性，生活節奏較快，工作壓力較大，如果長期坐在辦公桌前，既不利於全身氣血流通，又易導致情緒不暢，肝氣鬱結，形成血瘀體質。因此建議久坐不動的辦公室一族，應多抽出一些時間運動健身。適量的運動有利於全身氣血的流通，且可調暢情志，比如散步、太極拳、跑步、打球、游泳、做瑜伽等，不宜做過分劇烈的活動。

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另外，應注意經期的保暖，在月經洶湧來潮的時候，給自己沖一杯活血溫經的生薑紅糖茶，避免食用寒涼、生冷的食物，忌食冷飲、寒性水果以及剛從冰箱里取出的食物。室內外溫差不易過大，更不易夜晚露宿。

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日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會影響血液循環的食物，像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會影響到一個人的血液循環的，日常生活中要少吃或者不吃，同時要多吃一些具有活血化瘀作用的食物，像豬肉，胡蘿蔔這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血，止血的食物，因為這些食物都是會加重血瘀體質的癥狀的。

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除了這些日常保健的方法，最有效可靠的方法當然還是看醫生了，針灸、推拿、經絡靶向通也能起到一個很好的活血化瘀的作用的。雖然同樣是血瘀，但是不同的人具體表現是不同的，醫生會根據不同的表現調整藥物，為您量身定做適合您的方葯和治療手段。不僅如此，還會調養您的體質，讓您更加健康美麗。

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