乾眼症的3個妙方，趕緊學起來！推薦收藏

乾眼症是眼科常見疾病之一。現在網路發展迅速，年輕人長時間看手機，看電腦，都會導致乾眼症出現。得了乾眼症應該積極治療，防止嚴重併發症出現。下面小編就為大家推薦幾個實用的，可以有效緩解乾眼症的小妙方，趕緊學起來吧！

山楂烏梅飲

方葯

山楂9克,烏梅3枚,百合9克,冰糖適量。

用法

將山楂、烏梅、百合放人鍋中,加適量水開大火煮開後,轉中小火約5 分鐘即關火,燜5 分鐘加入冰糖即可。熱飲或冷飲

皆可。

功效

適用乾眼症。

百合紅棗粥

方葯

百合10克,山藥15克,薏苡仁20克,紅棗(去核)10個。

用法

將其洗凈後,共同煮粥食用。

分析

百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏苡仁利濕健脾,清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。

功效

此粥不僅防治乾眼效果好，還用於明目。

中藥葯袋熱敗治療千眼症

方葯

枸杞於4 克，菊花4 克,木賊3 克，女貞於5 克，早蓮草5 克，生地黃4 克。

用法

將以上中藥放入葯袋中，隔水蒸10 分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上,閉目約20分鐘,每日一次,適合

長期使用。

功效

主治乾眼症。

宜忌

注意的是防止燙傷局部皮膚,同時患有嚴重眼部疾患、或眼部皮膚破損者不宜使用。

(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

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