女人想卵巢年輕，多用此食物，清除子宮毒素，氣色好顯年輕！

最近幾年突然就盛行起吃桑葚和藍莓這種水果了，其實在以前我們對其是出於一種完全不了解的狀態，還覺得其的模樣一點兒也不想水果。但其實，桑葚有著很好地補氣血的效用呢。如果在經期過後，吃點桑葚可以有效地防止各種婦科疾病「找上門」，同時還可以起到「滋養卵巢」的作用。

鐵皮石斛被列為純天然、最有效的美容養顏抗衰老的食材之一，可滋養肌膚延年益壽，40歲女人多吃，幫助排出卵巢毒素，遠離更年期。

海藻類食物含有豐富的碘、鈣等成份，能免有效調節和平衡血液酸鹼度，特別是對促進雌激素的分泌和平衡也有非常好的效果。讓體內的雌激素夠用而又不超標。

龍眼是溫熱性的水果，注重保養的女人，應該知道其補氣血的好處，能很好的調節女人的內分泌！而同樣來月經時吃龍眼，能很好的改善新陳代謝，促進污血的排出，能加快血液循環。特別是對於月經不正常，能有效的改善，而且龍眼吃完，也有利於調節自己的情緒，這樣有能很好的保護自己的卵巢啦！

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