緩解痔瘡疼痛的小食療

痔瘡一個小小的疾病，會給人們帶來無限的痛苦與折磨。人們經常說，"十有九痔"，由此可見，痔瘡的發生真是無處不在，患病人群還是非常廣泛的。患上痔瘡跟日常的飲食習慣和生活習慣息息相關的，吃多了上火的東西，你的"菊花"還不怕出現問題嗎？患上痔瘡沒關係，及早去治療是關鍵。

引起痔瘡的常見因素有哪些：

1、 長時間的蹲廁後，肛門就會受到一定的壓迫，這樣就會嚴重損害肛門的健康。所以，上廁所的時間最好不要太長，否則就會增加患痔瘡的可能性。

2、 愛吃辛辣刺激性食物的人患痔瘡的機率比較大。因為吃辛辣、刺激性的食物很容易上火，影響人的正常排便。所以，日常生活中，飲食一定要以清淡為主，養成良好的飲食習慣。

3、 久站和久坐都會引發痔瘡。人長時間的站立和坐，缺乏運動，就會影響靜脈迴流，血管極其容易淤血擴張，引起痔瘡。

分享緩解痔瘡疼痛的小食療：

1、 首烏紅棗粥：準備首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合於血虛便秘。

2、 蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克，羊肉60克，大米100克。先將肉蓯蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，調味服食，適用於陽虛便秘。

3、 魚肚25～50克，白砂糖50克，加水少量。同放沙鍋內隔水燉熟。每日服1次，連續服用有效。適用於痔瘡。有補腎益精、止血消腫功效。

痔瘡患者要注意這些？

每天進行局部坐浴，特別是每次排便後用進口斯蒂洛克，最好溫水清洗，能減少細菌感染。平時不要喝酒抽煙，辛辣的食物盡量避免，夏天天氣炎熱，不能吃太多寒涼生冷的食物，蔬菜水果粗糧等可以多吃些。生活習慣方面，要多活動，不要一直坐著不動，平時多跑步或參加一些鍛煉活動，促進氣血流通，排便習慣也要養成，不忍便，不蹲廁過久，不僅可預防便秘，還可減少痔瘡發作。

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