挽回前任你需要具備這種能力，這樣的女人才能持久的吸引住男人

其實男人心中也需要愛。在他心中認為，「你關注我的感受，你心中有我」，讓男人感受到在你心中的地位，給他提供情感價值。

什麼樣的女人才能長久的吸引到男人？

是具有共情能力的女人。

通過強大的共情能力讓對方完全感受到你的愛，而這種能力包括：接受能力、分享能力、肯定能力、啟發能力。

共情能力中有個唯一原則，先關注「情」再關注事。

接受能力意指你允許他心情不好，允許他有這種負面的情緒和抱怨發泄的舉動。

其實很多時候我們聽到別人的抱怨，都會覺得很心煩，「這個人怎麼那麼多逼事？」「這種瑣碎小事有什麼好說的？」往往這些居高臨下的指控性語句進一步傷害對方，欲要發泄的本意被你堵塞，反而會將矛頭轉向你。

在對方聽來，這就是不接納，也就會感到不被理解，這也就是沒有共情。

因此我們要首先肯定他的不快，而不是關注事情的對錯。若他抱怨領導不重用他，別再去踩多一腳說他沒用，而是站在他的角度為他說話：

你那麼努力又經常加班，領導這樣子，如果是我，也會覺得很失落呢。

先關注他的情感，再針對事而解決。

接納情緒，其實就是接納他本人，允許他有發泄情緒的權利。每個起情緒的人，都有自己的邏輯和理由，你的接納便是對他的肯定，走進他的精神世界，肯定了他的情感存在。

分享能力指引導對方分享內在感受和外在發生的事，讓他願意向你傾吐。

首先，說出來的心事，往往被藏在心裡的更易讓人釋懷。讓他分享出來，有助於他負面情緒的排解。從共情的角度，就是要去聆聽對方內在的聲音，聽他訴說內在的想法和感受，搞明白為什麼他鬧情緒。

其實這些內在情感，很多時候是因為發生了或想起了引起過去不快經歷的事和人，是負面經歷的復刻。當一個心理有陰影的人日後再次面對相同情境或者相似情境時，就可能因為無力面對此種焦慮而產生極度的心靈痛苦。

作為伴侶，陪伴他分擔這種痛苦，會令他感到溫潤如至的歸屬感。

但如果他實在不願意說，就不要勉強。因為他當時可能處於腦瘋期，情緒尚未平復，不想別人打擾而是躲在洞穴里尋求冷靜。請給他多點空間，等他想說的時候你再安靜聆聽。

肯定能力不是指肯定事情的錯對，而是肯定他有起情緒的資格=肯定他情緒的邏輯。

對於你男友同樣的做法，就是認可和肯定他起情緒的原因，認可他是有資格起情緒的，而不是去評論他是對還是錯，也不要研究事件本身。

在這個過程中，你依然要用問句來讓對方確認你的說法。這樣做的好處是，一是你完整地梳理出他起情緒的邏輯，讓他感受到你是有認真聽他說話，共情效果更高；二是找准對方的邏輯，採用問句的方式，能夠給予對方確認的機會，一旦你的邏輯並不是他本來的意思，他便會下意識地改正，讓你更全面了解他的情緒觀點。

但有事發生，自然要解決不是么？為什麼會發生這樣的事情，你從中的表現能否做得更好呢，總結是為了避免日後的重蹈覆轍，避免再次因為同樣的事情陷入同樣的痛苦。

啟發能力，引導他解決當前問題，面對未來。

第一步，關注事件。

啟發他理解他人，或從另外角度看問題。

在這個過程中，不要幫事件中的另一方辯解，不要告訴他老闆為什麼不重視他、不要解釋為什麼大家都不喜歡他、不要分析這個客戶為什麼丟了，而是問他怎麼看待，讓他從不同角度看問題。

第二步，關注未來。

引導他作出解決方案，以後不再發生相同的事。

可以根據事件本身來安排兩個方向，向他人學習或向自己學習。

向他人學習，如他因為缺乏運營經驗而不能升職成為總經理，就引導他去攻克這一弱項，幫助他一同定製學習方案。

向自己學習，要求他從這件事中總結教訓。整個過程大部分或者全部採用提問，並不是教他去怎麼做，經歷事件的他本人，知道的解決方案比你一個局外人遠遠更好。

總而言之，強大的共情能力是你學會愛人的必備技能，四個環節循循善誘助你升溫關係。

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