女人最怕皮膚衰老，每天常吃此瓜，排毒減肥、抗衰老

首先黃瓜裡面富含維生素E和黃瓜酶，一種維生素，一種酶類能夠有效地幫助人體機制改善皮膚的狀態，促進人體的新陳代謝。還能起到滋潤皮膚，抵抗預防皺紋發生的作用。生吃黃瓜相比起其他方式則能最大程度上保留黃瓜中的營養價值。

其次黃瓜中含有極為豐富的纖維素，它可以促進腸胃蠕動，有利於大便的排泄；黃瓜中含有能抑製糖分轉變成脂肪的物質，還可以降低身體中的膽固醇，所有，黃瓜是一種很好的排毒、減肥食物，女性朋友們經常吃黃瓜不是沒道理的！

最後黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

小貼士

黃瓜美白面膜

材料：半根黃瓜，維他命C1片，橄欖油5毫升。

方法：1.黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪成泥狀;

2.將維他命C研成粉後放入黃瓜泥中;

3.最後將橄欖油加入黃瓜泥中攪拌即可。

功效：平衡肌膚，控制出油，改善T字部位毛孔粗大、易出粉刺的狀況，並有滋潤美白的功效。

你喜歡吃黃瓜嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！