立秋後是養肝好時機，3種食物經常泡水喝，肝臟一天比一天好

肝臟是人體重要的排毒器官肝好身體好，所以日常生活中養肝護肝很重要，立秋後是養肝好時機，這三種食物經常泡水喝肝臟一天比一天好。

1.檸檬泡水有很好的養肝健脾防毒解毒的功效，可以很好地保護肝細胞免受自由基破壞的功效，促進蛋白質的合成從而加快肝細胞的修復與再生功能。

2.枸杞泡水，枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有很好的保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶促進肝損傷的修復，同時可以有效地抑制脂肪在肝細胞內沉積，而且具有促進肝細胞新生的作用，因此用枸杞泡水喝有著不錯的養肝作用。

3.蒲公英茶，蒲公英中可拮抗內毒素可以致使你的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，蒲公英歸肝胃經擅長排肝毒修復被破壞的人體幹細胞，特別是在喝酒後的肝受損傷修復效果會尤其顯著，蒲公英的清肝利膽作用相當可觀，為肝炎、脂肪肝等疾病的患者起到了很好的保護作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！