晚上睡覺若沒有這3個「表現」偷著樂吧，或許你的肝臟還算健康！

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隨著社會不斷的發展，越來越重要的人注重養生。尤其是對於肝臟的保護，也越來越受到人們的重視。由於肝臟比較沉默，人們往往想早些發現肝臟的問題，卻無從下手，那麼肝病真的沒有辦法發現嗎？其實該放你睡眠有著密切的關係，如果肝臟受損，睡眠問題也會悄悄的出現。下面我們一起來了解一下。

晚上睡覺若沒有這3個「表現」偷著樂吧，或許你的肝臟很健康！?

1、睡覺後夢話連篇

睡覺會說夢話，是很多人都有的經歷。有些人會覺得這是一個尷尬的問題，但其實這很有可能是因為肝火旺盛造成的。因為一旦肝火旺盛，身體就容易有虛，活著就會導致神經系統異常活躍，從而出現夢話連篇甚至是夢遊的現象。因此想要知道自己的肝好不好，可以詢問一下自己的家人，看看有沒有晚上說夢話的現象。另外有些人在晚上睡覺時，經常出現打鼾的現象。可能打開的時間長了，人們就不在意了，其實經常淌汗，也有可能是肝臟出現異常的表現。

2、翻來覆去難以入睡

隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活和工作壓力都非常大。有些人在床上翻來覆去，難以入睡。久而久之，大家會把這種現象當做是正常的現象。殊不知如果在晚上經常出現翻來覆去難以入睡的情況，是那麼說明肝功能受損，並出現了肝氣鬱結的現象。如果肝氣鬱結，就容易導致氣血虧損，從而使人出現睡眠障礙，因此對於那些翻來覆去睡不著的人來說，一定不要忽視這一現象。

3、晚上睡覺小腿抽筋

可能每個人都有出現過晚上睡覺時小腿抽筋的現象。大多數人都認為這是缺鈣的表現。但是根據研究發現，缺鈣不僅僅是小腿抽筋的原因，著涼或者是肝功能受損，也容易導致小腿抽筋。如果是小腿抽筋，大家會發現，除了小腿總是出現莫名抽筋，手臂護腰等部位也會出現莫名的抽筋。所以當你發現自己身體總是不明原因的出現抽筋現象是這時候，請儘早去醫院查明原因。

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