轉氨酶偏高不要慌，常見的6種食物，養肝降酶，肝好癌不擾

轉氨酶是什麼？簡單生活話來說，轉氨酶的高低，就是衡量肝臟功能好壞的重要指標之一。轉氨酶升高就會導致肝臟的合成功能受阻，進而導致肝細胞進一步損傷，使得病情加重，要是不注意調理，肝病肝癌就會慢慢惹上來。長期轉氨酶高的話，就是在提示肝臟病情正在惡化，嚴重的會危及我們的生命。

轉氨酶是人體肝臟這個「化工廠」正常運轉過程中必不可少的「催化劑」，是肝臟的一個「晴雨表，肝細胞是轉氨酶的主要生存地。轉氨酶偏高不要慌，常見的6種食物，養肝降酶，肝好癌不擾！

1.黃芪紅棗湯

黃芪12克，紅棗10枚。將黃芪、紅棗放在水裡煮，湯汁濃稠後加入少許白糖，飲湯吃紅棗。紅棗養血安神，黃芪補中益氣，此方具有補氣養血的功效，能夠增強乙肝患者的免疫力，對於降低轉氨酶也有一定的效果。

2.枸杞蒲公英茶

枸杞、蒲公英一起泡水，養肝作用更佳，能排出肝臟毒素，促進肝細胞修復，使肝臟細胞得到充分的滋養，減輕肝臟負擔。並能阻隔病菌對肝臟的入侵，對肝臟細胞有明顯的保護作用，幫助降低谷丙轉氨酶，從而達到養肝護肝的作用，並改善肝炎等肝病。

3.燕麥

燕麥是一種具有很高的膳食纖維的粗糧，可以清除腸道內的代謝垃圾，還可以給人以飽腹感，從而使人減體重減輕，使體內脂肪減少，對於肝臟保養有很大的幫助。

4.獼猴桃

獼猴桃中含有肝臟需要的維生素，常吃能促使血液循環順暢，排出肝臟中的毒素，遠離肝病。而且獼猴桃中還含有特殊活性成分，有利於抑制誘發肝癌基因的突變。

5.黑蒜

黑蒜香甜軟糯，味道不錯，有很高的營養價值。它裡面的微量元素硒，通過參加血液的有氧代謝可以清除毒素，有效減輕肝臟的解毒負擔，從而起到養護肝臟的作用。

6.葡萄

不管是葡萄本身還是葡萄汁，均包含白藜蘆醇，可以減輕炎症、增強抗氧化能力，阻止肝臟損傷。日常吃一吃可以增強肝臟的解毒功能，保護肝臟，還能改善肝酶的水平。

肝臟是人體代謝以及分解毒素的器官，許多人因為忽視了對肝臟的保護，導致患上了肝臟疾病。養肝不是一天二天的，你不堅持，肝總有一天會被你「幹掉」。

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