刮痧能瘦腿？在家巧用它，消脂排毒，疏通經絡，輕鬆變瘦腿

刮痧是中國傳統的自然療法之一,是利用刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，以達到活血化瘀、疏通經絡之目的。

刮痧瘦腿

刮痧瘦腿說白了就是利用刮痧板來刺激腿部穴位，疏通腿部經絡，加速刺激刺激腿部的血液循環，從而達到消脂排毒的效果。

【重點穴位】

1，伏兔：在腿外側，膝蓋上方。站著腳繃緊的時候，摸著就像一隻兔子埋伏著的地方，屬足陽明胃經（陽經）。

2，足三里：在膝蓋下方外側，站立彎腰，用自己同方向的手摸膝蓋骨外側，拇指搭在膝蓋骨上方，食指搭在膝蓋骨外側，呈一個直角卡膝蓋骨。其餘手指朝下，這時候中指所在位置大致就是足三里了。屬足陽明胃經（陽經）。

3，血海：在膝蓋上方偏內側，腳彎曲並且用力繃緊的時候，它會稍微鼓起來，按著會疼，屬足太陰脾經（陰經）。

4，三陰交：在腿內側，腳踝骨上面3寸（四指寬度），足三陰經。

5，風市：再腿外側，立正站好的時候，中指尖正好搭在那裡，屬足少陽膽經（陽經）

【刮痧方向】陰經自下往上，陽經自上往下，可以簡單理解為，腿部內側是往上刮，其餘三側（前面，後面，外側）都往下刮。

【圖片來源於網路】

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