孕期還敢這樣吃？小心胎兒超重！孕婦易得這些病！

之前在遼寧那邊有位寶媽產下了13.5斤的女嬰，並且在接受採訪的時候說自己第一胎產下的是11斤的嬰兒。被問到是不是孕期吃的過於太補，這位寶媽卻說自己沒有刻意的進補，也是吃的家常便飯，只是偏愛於乾果，所以就吃的比較多。

其實近些年，很多這些超重的嬰兒出生，新生兒的體重記錄一直在被刷新，按照世界衛生組織標準，黃種人出生的體重應該在5到6斤3兩左右。超過8斤就是巨型嬰兒，所以為了寶寶的健康體重，我們一起來看看哪些食物要少吃吧！

懷孕期間，高油，高脂肪，高糖的食物要少吃，吃的過多，都會導致胎兒超重，還有各種補品，孕期應該多吃富含蛋白質的食物還有均衡各種膳食水果的攝入，孩子超重不是表面的體重多一點而已，更多的是寶寶和孕媽的健康隱患。

一、胎兒個體大，難產概率高，產後出血和感染的風險也會增加；

二、要做剖腹產手術，因為產科有明確規定超出9斤就要剖腹產哦；

三、容易患妊娠期糖尿病繼而又容易患妊娠期高血壓，容易泌尿系統感染，產後還容易出現低血糖，低血鉀以及低血鈣。

所以孕期要合理搭配飲食很重要，多鍛煉身體，才能有效的控制體重的增長，而且對生產後的身材恢復也有益處。

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