不要在沉迷於老一輩的飲食習慣了，要遵守時間的法則，探尋出現在的規律

在現代生活中，每個人的飲食習慣都各不相同，但是絕大部分人的飲食習慣都不是太好，比如不吃早飯、晚飯吃的完、經常吃宵夜等等，在加上各種各樣的烹飪方式，比如油炸、燒烤、生吃等等，這些對我們的身體健康都會造成不同程度的傷害。

這也就造成了現代社會中癌症患者是越來越多，細心的人發現了老一輩人患癌的幾率很小，然後就按照老一輩的飲食習慣來要求自己，但是你們得好好想想，老一輩身處的環境和現在那是大不相同，癌症是一種日積月累的過程不是立刻就有的疾病，所以老一輩的飲食習慣是不適用於現在的社會的，現在社會中危害人體健康的食物品種真的是太多太多了，老一輩的生活中哪有現在這麼多的油炸食品、高鹽食品、造假食品，現在很多人都在說飲酒傷身，酒對人體不好，但是在老一輩人的眼裡酒是一種養生品，它可以加速我們的血液循環可以擴充我們的血管壁，對我們身體有很大的好處。這是為什麼呢？

這就是因為在老一輩的年代中酒就是酒，有的人會說酒不是酒那是什麼？現代生活中的勾兌酒假酒是越來越多，這就讓很多人的健康受到了威脅，所以我們不能在按照老一輩的生活方式在現代中生存，時間在推移我們也要向前運動，總結老一輩的經驗發掘出現代健康的飲食規律。

三餐時間一定要規律，不要因為時間不夠不去吃早飯或者是因為沒時間而導致晚飯晚點，我們的器官不會因為我們的努力奮鬥的精神而強大自己，只會慢慢的損傷到器官的健康，所以一定要規律起來。

健康的飲食習慣成就長壽的基礎，科學的健身運動成就我們身體的健康。

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