患上腎結石還能喝牛奶嗎？多吃這幾類食物對你有益無害！

現如今，不少現代人由於生活習慣的影響，患病的幾率也會大大增大。其中，腎結石就榜上有名，是困擾著許多人的一種疾病。

那麼，腎結石到底是怎麼一回事呢？我們平常又可以通過怎樣的飲食，來解決這個問題？下面，就讓小康結合相關資料，為你一一述說吧。

腎結石是怎麼回事？

腎結石，屬於泌尿系統的常見疾病，多年與青壯年男性，一旦發病，疼痛等癥狀會十分的明顯。

而根據研究顯示，腎結石的原因多是由於下面這幾種原因：

既然是這樣，對於腎結石患者來說，典型的身體不適癥狀會體現在什麼方面呢？

1、 排尿的時候，會伴隨有劇烈的痛感。

2、 無緣無故出現血尿的情況，比較頻繁。

3、 在排出的尿液中，可以發現細小的結石。

4、 對於腎結石患者來說，身體存在低熱、高熱或者寒戰等不適。

5、 患者的軀幹部位，類似於後背或者腹部以及腰部，都可能出現持續性的疼痛。

腎結石患者，還能喝牛奶嗎？需要避免食用鈣類食品嗎？

相信有不少的患者，都曾經聽說過這麼一個說法：腎結石的形成，與鈣物質有一定的關係。因此，我們日常生活中，應該盡量避免食用牛奶或者豆製品。

其實，這種說法是不準確的。根據研究表明，鈣含量攝入過少，反而有增強腎結石形成的風險。因此，對於患者來說，飲食上無須特意的避免攝入鈣物質，牛奶也是可以喝的。

多吃這幾類食物對你有益無害！

除了平常時我們要注意營養物質的攝入外，有一些食物，對於我們排石來說也是很有幫助的。

①多喝水：充足的水分，不僅可以稀釋尿液，還有助於防止結石物質的生成。因此，對於結石患者來說，每天多喝水，是有助於達到排石的目的。

②西瓜：西瓜當中不僅含有豐富的營養價值，同時也是"天然的利尿劑"，經常單獨食用的話，可以起到清凈身體的作用，有助於排石。

③黑木耳：香脆可口的黑木耳呢，裡面含有多種豐富的礦物質和微量元素，攝入人體後，能夠與解釋產生反應，從而起到一個剝脫、分化、溶解以及排出體外的過程。

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