這種葉子是「潤腸王」，泡泡水每天喝1杯，輕鬆甩掉「千層肉」

據統計肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合併糖尿病者較正常人約增高4倍，合併膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統計資料表明標準死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。

秋冬容易長膘，稍不注意，吃吃喝喝就是三斤肉，很鬱悶有沒有。最近也有很多滾滾的小迷妹來訴苦：說她天天抬腿卷腹，小腹還是往外凸起，好多漂亮的緊身衣服，都不敢穿，這也就罷了，還不敢吃得太多！

為什麼肥胖的人越來越多？

城市發展迅速，人們生活水平不斷提高，越來越多的高熱量食物進入大家眼球。隨處可見的蛋糕店，甜品店。

缺乏運動

不愛參加健身，出門有車，上樓有電梯，長久以往沒有鍛煉，使得多餘的熱量和脂肪無法得到分解，腹部肥胖也就成為了情理之中的事情了。工作忙，沒時間運動，長時期運動量不足，會導致攝入的熱量無法被消耗，日積月累就會變胖。

生活壓力大，造成暴飲暴食，在生活與工作雙重壓力之下，很多人不知道如何去舒緩壓力，就會通過吃零食，或者暴飲暴食，酗酒等來釋放壓力。

看完這4點肥胖原因，如果你中招了，要馬上去改正哦，肥胖對身體有太多的不好。

這種葉子是「潤腸王」，泡泡水每天喝1杯，輕鬆甩掉「千層肉」

荷葉是明代的古方，明代醫學家戴思恭《證治要訣》中記載:「荷葉，令人瘦劣「。推薦荷葉搭配山楂 決明子 桑葉 羅漢果這些潤腸排毒的的食材一起搭配成黃桑翠錢茶使用，效果更佳，有便秘的人士搭配茶起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。

2008年，大醫堂發表論文《黃桑翠錢茶，祛濕減肥不反彈》稱黃桑翠錢茶能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，特別適合腹部肥胖及大腿粗等類型的肥胖。

製法：

可去藥店購買一些干荷葉，荷葉以色綠為佳，尤其需要注意不要使用劣質發霉的荷葉。然後將荷葉撕成塊兒，放在鍋中，蓋好蓋兒烘烤至外部焦黃，裡面還能聞出荷葉的香氣，一般在5-15分鐘左右。搭配山楂、決明子、 桑葉、 羅漢果，一起研成粉末。

用法：每次吃飯前，先舀一勺約5克荷葉，再加入其他材料兌白開水喝下，每日3次。

1997年，世界衛生組織率先認定，肥胖是一種疾病。可以尋求專業醫生和權威機構科學指導，合理用藥，從而更好地幫助減肥減重。

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