4大信號，提醒你糖尿病已經「惡化」，做到4點，穩住血糖

糖尿病被稱為「吃」出來的「富貴病」！看似不是很嚴重的疾病，但一旦惡化，它所帶來的併發症卻不容小覷，糖尿病併發症影響心、腦、腎、腿等多個器官組織，如果出現了糖尿病足，還有截肢的危險，甚至會危害生命。

4大信號，提醒你糖尿病已經「惡化」

1：出現蛋白尿

糖尿病患者平時要注意自己的尿液情況，尿液出現泡沫的時候就要重視了，及時去醫院檢查下尿常規，排查蛋白尿，蛋白尿是腎病的一個重要特徵，出現了很可能是糖尿病腎病。

2：經常口渴

糖尿病患者如果經常感到口渴，就說明血糖不穩定了，很可能處於升高的狀態，且血液也是處於粘稠的狀態，這時候需要及時的補充水分了。

3：視力模糊

當血糖升高到一定程度就會引起房水流動受阻，導致眼球晶狀體發生改變。所以，如果你感覺最近視力突然下降，出現模糊的現象，一定要引起注意了，很可能是糖尿病併發症眼睛出現了問題，輕者可能會出現白內障，嚴重的還會導致失明。

4：腳麻木

糖尿病患者，一定要時刻觀察自己的腳，經常出現腳麻木、乾裂、穿鞋子總是不合腳、有傷口恢復的慢，很可能是腳部神經病變，或者是肌肉發生了萎縮導致的，這時候就要重視了，極有可能是糖尿病足的信號，及時去醫院檢查。

做這些，既降血糖還預防併發症

1.監測血糖不馬虎

值得注意的是，穩住血糖是控制糖尿病併發症中的關鍵一環，而血糖監測又是穩住血糖中的核心步驟。通過規律、準確的血糖監測，可以為醫護人員提供更好的用藥參考，從而為糖友制定個體化降糖方案。

2.腳部護理需仔細

最好每天用不超過37℃的溫水洗腳。洗腳時，不能圖省事用腳試水溫，否則容易燙傷。洗完後，可以用白毛巾徹底擦乾，如果毛巾上出現血跡、膿液，一定要及時去醫院處理。

如果皮膚乾燥可以適當擦一點乳液，但是要注意不要在腳趾之間殘留乳液。泡完腳之後，還可以修剪趾甲，要注意的是，不能剪得太短，以免受傷。

3.養出好血管，常吃安康蕎子茶

安康蕎子茶富含天然硒、黃酮類物質、膳食纖維和多種穀物維生素，能有效降低人體血液中的膽固醇含量，預防血栓的形成。

每天用安康蕎子茶煮飯、煮粥或泡水喝，營養價值翻倍，不僅富含天然硒，能提高身體免疫力；鐵元素更是其他主糧的2--5倍，鋅是1.5倍以上，鎂是小麥的11倍以上，鉀是小麥的2倍，鎂、鉀的高含量，也大大增強了安康蕎子茶的營養功能，堅持每天食用，可以明顯降低「壞膽固醇」，養護血管的同時，還能防治三高，控制腰圍。

4.血糖控制要平穩

要預防包括糖尿病足在內的各種併發症，糖友的首要任務就是要控制好血糖。第一，要通過科學、合理的飲食、運動方案降低血糖大幅變化的可能；第二，要根據血糖波動變化，及時增減藥物，以保證血糖平穩。

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