喝酒後三件事不能做，容易誘發腦出血，有兩種疾病的人更要注意！

無酒不歡，我國酒水的消耗率在逐年提高，可是與喝酒相關的疾病也在與日俱增，如果你不夠重視，如果你不夠了解，也許你就無法更好地預防悲劇。

我們都知道，如果一個人總是飲酒，而且每日飲酒量超過三兩以上，而且總是飲用烈性酒，如白酒，威士忌，伏爾加等，那麼隨著時間的推移，罹患高血壓的風險也會明顯升高。

喝酒對於高血壓，一方面是促進形成，一方面是加重發病。

所以對於有高血壓和糖尿病的兩類人群，一定不要酗酒，即便少量飲酒，飲酒後也應該不要做三件事，不然，很容易誘發腦血管疾病。

這不，一周前，我們接診了一名55歲的腦出血患者，明明有高血壓，還一次飲白酒半斤，飲酒後還與朋友進行通宵麻將，結果導致了腦血管破裂。

第一，不管喝多少酒，酒後都不能進行劇烈運動，很多人喝酒後喜歡健身，運動，這些都是不科學的，飲酒後應該注意休息，喝酒後劇烈運動，不僅會加劇身體的耗氧，還會導致血壓進一步升高。

第二，喝酒後不能長時間洗熱水澡，飲酒後酒精的氧化分解需要消耗身體大量的氧氣，飲酒後很多人喜歡洗很長時間的熱水澡，同樣會帶走一部分熱量，這樣很容易誘發腦血管痙攣，有高血壓糖尿病的人，本就腦血管脆弱，結果可想而知。

第三，最好也不要從事容易激動的活動，雖然飲酒後打麻將，打牌不屬於劇烈運動，但是很多人在打麻將打牌的過程中，輸贏之後情緒過於激動，我們都知道，太過激動很容易引起血壓升高。

如果身邊的人喝酒後突然出現無法言語，一側肢體偏癱，突然昏迷，口角歪斜，頭痛劇烈，嘔吐，而且他又有高血壓，糖尿病等基礎疾病，一定要高度警惕腦出血的可能，也有一些飲酒人群，由於處於醉酒狀態，往往難以及時發現，後果會更加嚴重。

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