三伏天吃點香蕉好處很多，但是要注意，食用香蕉一小時內別吃此物

夏天天氣炎熱，吃點香蕉也是有一定好處的。

香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑製劑等化合物，有控制血壓的作用。

而且吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

但是需要注意的是，食用香蕉後一小時內不要食用番薯，因為兩者一起食用容易引發腹瀉。

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