女人三十老得快，就多吃這6種水果，延緩衰老、減少皺紋！

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女人三十老得快，就多吃這6種水果，延緩衰老、減少皺紋！

奔三的女人如果不注意保養，很容易出現皺紋、斑點等皮膚問題，奔四女性想要保護皮膚，吃些抗氧化功能的水果是最簡單的方法，下面就為大家介紹6種奔三女性的護膚水果。

榴槤

榴槤香甜順滑能改善食慾，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。榴槤含有的多種必須氨基酸和維生素能改善皮膚彈性、提亮膚色和延緩皮膚衰老。

蓮霧

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2，對皮膚有好處，能補水美白。還含有豐富的粗纖維和膳食纖維，能促進腸胃蠕動，助消化。

聖女果

聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

檸檬

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

獼猴桃

獼猴桃中維生素C含量在水果中名列前茅，一個獼猴桃能提供一個人每日維生素C需求量的2倍多，因此被譽為「維C之王」。而維生素C則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

蘋果

蘋果好處多多，不僅可以美容護膚，還可以抑制黑色素，但是吃蘋果的注意事項，也要注意下哦。減肥進入人體以後能加快身體代謝，也能減少脂肪在人體內的積存，還能容易讓人有種飽腹的感覺，經常食用，對減肥有很大好處。

女人的衰老是從我們放棄保養那天開始的，女人愛美是女人的天性，無論生活給予你什麼，永遠不要放棄自己，年齡只是一個數字而已。

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