「零食」任何的大小超市都有賣的，而且90%以上都是為孩子準備的，各種各樣的動物卡通零食，包裝，玩具等都吸引著孩子的購買，但是要記住以下這3大零食最該馬上停止吃，添加劑至少15種以上，醫生從來不給孩子買，你卻經常購買，快來看看你有沒有買過。

夾心餅乾

夾心餅乾相信很多孩子都愛吃，前段時間孩子吵著要吃餅乾，到超市買回一小豬佩奇包裝的夾心餅乾，還是草莓味的，孩子很喜歡吃，吃起來確實很甜，很膩，後來小編注意了一下配料表那一項，光添加劑竟然有18種，然後我讓孩子也數了一下，確實高18種，從那開始孩子再也不買夾心餅乾，因為現在各種各樣口味夾心餅乾，大部分都是色素和添加劑，常吃會嚴重損害孩子的健康。

辣條

辣條不僅僅是大人喜歡吃的小包裝美食，就連孩子也喜歡吃，而且孩子吃起來很香 ，一點都不怕辣，但是仔細數一下辣條包裝上的添加劑竟然有21種，而且辣條的生產條件環境一般也是比較惡劣的，還是建議這種零食以後不要吃了。

火腿相關零食

相信無論誰家的孩子都喜歡吃，因為餓了火腿是可以直接拿出來吃的，而且還相當充饑，前段時間購買了一包玉米味的火腿小零食，很好吃，還是玉米味，應該會有點營養，但是看了看添加劑哪一項16種，看來以後還是不能購買了，而且火腿還是一種腌制食品，含有一定的致癌物質，所以最好還是遠離。

其它添加劑較多的零食有，餅乾，果凍，速食麵，冰淇淋，奶茶，薯片，口香糖等。

孩子吃這3樣零食會更健康

新鮮應季水果

水果永遠是孩子最健康的零食，尤其是應季水果，現在正是夏秋天可以多吃，西瓜，葡萄，梨，提子等，營養價值是相當高的，還可以補充身體所需的營養價值。

酸奶

酸奶是孩子健康、並且易得的零食，常吃可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，遠離便秘，對腸胃非常好。

全穀物麥片、全麥麵包

全穀物麥片、全麥麵包孩子 可以經常吃，但是也別當正餐用，全麥麵包更容易消化，比其他麵包更健康，而且全麥餅乾也可以吃，雖然不好吃，但是健康。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者獨家原創，侵權必究！謝謝！

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