女人子宮太脆弱，3件事萬萬不能碰，尤其第一件，常吃它，活血通瘀，排毒滅菌！

十個女人九個寒，尤其是夏天，容易貪涼，冰淇淋，冰鎮飲料，宮寒會越來越多，女人只知道每個月都會來例假，但對於例假為何出現卻是不知道的，其實它的出現與子宮內膜脫落有關，當女人的子宮內膜脫落後與血液結合在一起就會使其流入體外，這就是所謂的經血。那麼平常不能的做的這些事你知道嗎？

一，經常懷孕也是對子宮傷害很大的，每一次的妊娠都增加子宮傷害的風險，針對子宮患病的幾率也就會更高，隨意女性朋友要更加註意，自己的身體自己要格外呵護。針對上述問題，女性明白子宮對自己的重要性，所以要用心的呵護它，不要對它進行傷害，更要好好保護。

二，吸煙的害處就不用小編多說了吧，吸煙不僅對肺部傷害大，還會影響神經系統，而且，吸煙的女性患宮頸癌的幾率更高，而女性在妊娠期間還抽煙的話，宮外孕的幾率也非常大，還會使母乳變少，未婚的女性吸煙嚴重會導致痛經，嚴重者會不孕，衰老加速。

三，不潔性生活導致女性患宮頸疾病有三個方面的原因：第一，機械性衝撞。性生活使宮頸組織產生損傷，正常上皮的完整性受到破壞，如再有炎症的侵入，很容易發生糜爛。

今天小編跟大家分享以下幾種調經排毒的食材，希望能夠幫助到大家！

常喝生薑黑糖水，特別是宮寒的女人，具有驅寒暖宮、益氣補血的功效。生薑起到發汗、活血化瘀的功效。黑糖能夠維持雌激素的平衡，減少黑色素，美白肌膚。建議多喝黑糖水，讓子宮越來越溫暖。

檸檬含有豐富的維生素C，能夠提高人體免疫力，抗菌消炎。特別在三伏天，女性多喝檸檬水，能夠消腫利尿，消滅婦科炎症，調整經期紊亂，起到暖宮排毒的功效。

葡萄乾可以幫助女人恢復氣色，還能健脾生津 、預防貧血症。對於手腳冰涼的女人而言，每天一把葡萄乾，能夠調理氣血，提高免疫力，對痛經、月經不調有較好的食療調理作用。

對於女性的健康問題，你知道多少呢？想了解更多的健康話題可以多多關注我哦！您的評論給了小編髮文的動力，在這裡非常感謝大家的支持！

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