肝毒的「大剋星」找到了，每天堅持吃點，排凈肝毒，肝病不來擾

老中醫總是提醒我們，肝臟不好，人就容易生病，而且很多肝病一發現就是晚期。所以護肝是養生重中之重，養肝就是養命！夏天，天氣悶熱潮濕，容易導致濕熱毒邪入侵，誘發肝病，也是肝炎、脂肪肝複發的一個季節，此時，要做好保護肝臟的工作！

百合富含有多種生物鹼，不僅具有養心安神,潤肺止咳的功效，同時還對養護肝臟具有一定的效果，肝臟不好的人，經常吃點百合，有益肝臟健康！

玉米富含葉黃素與玉米黃素，這兩種物質都屬於類胡蘿蔔素，自然界中二者總是共同存在，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。常吃玉米可以保護眼睛免受有害藍光的影響，同時也可能降低患白內障的風險。

紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，所以紅棗又被稱為補肝佳品。除了補肝，紅棗還能增強人體免疫力。

蘆筍是鹼性食物，蘆筍含有的核酸、葉酸、谷胱甘肽、膽鹼、精氨酸、甘露聚糖、肽酶蘆丁等均能有效抑制癌細胞生長。蘆筍還可作為肝癌患者進行食療的營養品，可減輕疲勞、增進食慾。

南瓜子內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

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