胃病總好不了？每天吃點它，養胃護胃，「趕跑」幽門螺旋桿菌！

十人九胃病，胃病在生活中最為熟悉的疾病，胃裡有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，也是引發胃病的重要原因，所以，消滅幽門螺旋桿菌，養護胃部健康，積極改變不良的生活方式，養出健康的胃。

1、養成良好的習慣、講究衛生，預防幽門螺桿菌感染應該從飲食入手，注意飲食衛生，少食辛辣刺激食物、忌煙酒。

2、盡量不要在公共場合吃飯，特別是不衛生的環境中飲食，這樣很容易發生幽門螺桿菌感染的現象，所以，飲食預防幽門螺旋桿菌還需從自身開始做起，積極的改善飲食習慣、飲食環境。

3、飲食要營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢咽，避免食物過於粗糙，忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，特別是煙熏、腌制食物，一定要避免。

4、要做到喝開水不喝生水、吃熟食不吃生食，牛奶則要在消毒後再飲用。

5、若是家人有人感染了幽門螺桿菌，一定要積極的治療，進行有效的分餐制度，積極消毒餐具，這樣可以有效避免幽門螺桿菌的傳播。

胃病老反覆？市場上治療胃病的藥物一大堆，但是是要三分毒，飲食調理百里無一害！

1、蜂蜜柚子茶

蜂蜜是一種非常好的天然保養品，它有著非常豐富的營養，不僅可以潤腸通便，蜂蜜還對胃腸功能具有良好的調節作用，柚子性溫滋補養胃，一天一杯蜂蜜柚子茶，可以有效的抑制幽門螺旋桿菌的滋生，養胃又養生，讓身體更健康。

2、黑桑椹

桑椹是一種營養非常豐富的水果，在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血、補腎養肝，胃不好的人經常吃些桑椹，可以有效的促進腸胃吸收能力，促進腸胃蠕動，養出健康的胃。

3、南瓜粥

因為南瓜的果膠有很好的吸附性，能粘結和消除因為「幽門螺旋桿菌」引起的細菌毒素和其他有害物質。

4、苦蕎茶

具有「實腸胃、益氣力、續精神」的作用。它對胃部黏膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

5、藕粉

是胃病最怕的食物之一，因為它散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食欲不振者恢復健康。

6、小米粥

小米能夠養胃不單單是因為含有如此多的營養成分，主要是因為小米是溫性的，熬成粥之後，軟糯清香，適合受「幽門螺旋桿菌」損害的脾胃虛寒者。

註：圖片來源於網路

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