備孕中的夫妻不要錯過這個季節，抓住了對產後恢復及寶寶有好處

原標題：備孕中的夫妻不要錯過這個季節，抓住了對產後恢復及寶寶有好處

很多夫妻在備孕的時候，考慮的因素很多，比如：寶寶出生後的屬性；產婦生產後的恢復；氣溫對新生寶寶的影響等因素。總而言之，備孕夫妻在考慮的都是什麼時間懷孕最好。

一年中有春夏秋冬四個季節。如果是在春季懷孕的話，准媽媽的預產期會在冬天，這時候天氣太冷，照顧寶寶的時候很不方便；如果是秋季懷孕的話，預產期在夏季，面對炎熱的天氣，產婦在坐月子的時候非常不舒服，想想都大汗淋漓；如果是冬天懷孕的話，預產期在秋季，秋季氣溫乾燥、溫度起伏較大，寶寶很容易生病。綜上所述，夏季懷孕無疑是最好的選擇。夫妻選擇在7月至9月的時候懷孕，成功的話，預產期會是在第二年的5至7月。這個時間段懷孕好處多多。

首先，夏季，男性的精子和女性的卵子比較活躍，這個時候備孕，成功的幾率相對較高。

其次，夏季，正是大量水果、蔬菜上市的季節。品種多，種類齊全，各種各樣的蔬菜瓜果能夠幫助准媽媽補充體內所需的營養物質。而且，夏季的水果光照充足、水分多，味道更加鮮美，質量也更好。

另外，如果在7月至9月備孕成功，預產期在5月至7月，這個時間段的氣溫比較穩定、暖和，沒有冬天的寒冷刺骨，也沒有夏天的炎炎夏日。所以，產婦在坐月子的時候也比較舒服，照顧新生寶寶時要頻繁換尿布，溫度適宜的話，寶寶也比較不會受涼。

那麼，夏季備孕要注意什麼呢？

1、注意調整情緒情緒對於能否備孕成功很關鍵，加上，夏季天氣炎熱，人的情緒往往比較煩躁，這時候要注意調整雙方的情緒。心情好了，孕育出來的寶寶才會更加樂觀開朗。

2、睡眠規律夏季，很多人都習慣過夜生活，晚上很晚才睡覺，特別是恰逢世界盃，對於男性朋友來說，熬夜看世界盃更是常事。但是，如果想要備孕成功，孕育一個健康的小寶寶的話，就不要再熬夜了。睡眠規律，作息正常，精子和卵子才會更有活力，男女雙方的身體素質才會更好，為寶寶提供一個良好的環境。

3、注意飲食夏季，冷飲是大部分人的最愛。但是，要知道，冷飲對備孕是很不利的。會損傷腸胃，還會引起宮寒的現象，影響食慾，導致備孕期營養不足。另外，很多女性朋友會選擇在夏季減肥，這也是不利於順利備孕的。

夏季已經過去一半了，建議有備孕計劃的夫妻們要抓住後面這一個多月了，對於女性朋友的產後恢復及胎寶寶都很有好處。

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