山楂被譽為「長壽食品」，每天吃一點，可輕鬆緩解4種病！

山楂是我國獨有的果樹，已有上千年歷史。它酸中帶甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中醫還常將山楂作為一味藥材來使用。老年人常吃能增強食慾、改善睡眠、預防心腦血管疾病，故被人們視為「長壽食品」。

吃山楂可以減輕腰痛。工作多的上班族鍛煉較少，他們坐了一天。很長一段時間，它是如此容易腎虛，引起背部疼痛，並經常服務山啜有一定的緩解作用。皂角苷略微溫熱，胃部穩定，可促進胃消化酶的分泌，消化和停滯，促進血液循環。這兩種藥物可以一起用來恢復腎氣和平滑血液循環，使疼痛自然消散。

吃山楂可以降低血壓。高血壓患者需要長期服用抗高血壓藥物，並將藥物與山楂菊花茶一起服用，這樣可以產生意想不到的抗高血壓作用。山楂具有強烈的消除作用，可以消除食物和分散血液。現代研究表明，山楂中的三萜類化合物和黃酮類化合物具有顯著的血管擴張和抗高血壓作用，並可調節血脂和膽固醇水平。

吃山楂可以降低血脂。隨著人們生活水平的提高，過量攝入脂肪和過量飲酒可能導致肝臟脂肪代謝紊亂，增加高脂血症的發生率。研究表明，山楂是一種天然的降脂葯，其熊果酸和金絲桃苷能有效預防動脈粥樣硬化，顯著降低血清總膽固醇和甘油三酯，還具有擴張血管，改善微循環，降低血壓等作用。

4.吃山楂可化積食。「積滯」有虛有實，實者多為飽食多食後，脾胃運化不了，飲食滯留在胃中，使脾胃運行不暢，產生飽脹感；虛者多為病後體虛或先天脾胃虛弱，不能運化食物導致的。山楂能消食化積、行氣散瘀；陳皮辛行溫通，具有健脾和胃、行氣寬中的功效；茯苓利水滲濕，可化因積滯而停於胃中的水濕，也能增強體質；配伍木香，可理氣健脾祛濕；配伍半夏，在消食導滯的同時化痰止咳、降逆止嘔；白芍養血柔肝、緩中止痛。

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