KEEP女神，第一個月是怎麼挺過的

倆月沒鍛煉，越發覺得臀線因為久坐又塌了一圈，需要立馬練一練。

熱身過後直接來一組小啞鈴臀腹塑型，夏季室溫下很快大汗淋漓，之後來個泡沫軸全身按摩，完美！

酣暢淋漓幻境中，覺得自己是時候真正回歸KEEP了，熱血沸騰的健身計劃隨即出爐，這次認真手繪個了打卡記錄，每天必須完成打勾。

第二天早起，身體開始酸疼，長時間不鍛煉一上來有點用力過猛，可計劃不能第二天就夭折，畢竟還有意志力來支撐，繼續打卡；

第三天，KEEP里步數一萬＋，機智如我，不如代替今天的跑步；

第四天，肌肉酸痛值繼續加大，意志力已被淹沒，渾身無力不想動彈。但內心仍然是竊喜的，為啥？因為透過酸痛，能清楚的感受到臀腹肌肉有被精準鍛煉到；

第五天轉好，這時肌肉已不那麼酸痛，但依然疲乏，於運動更是抗拒的，意志力再次發威，做了組舒緩瑜伽。想想荒廢的計劃，開始自責，但同時深切體會到：對於酸痛的身體，意志力在當下盡過力了。

第六天，吃壞東西腹瀉，無力健身；

第七天，大姨媽準時來報道，熱情洶湧，宜靜不宜動；

。。。

第14天，放了七天血的生物才開始回血。

看看當初的計劃，才發現時間已經過去半個月，除了開頭幾天，後面基本打卡空白。失落嗎？是真失落，時間長了甚至會自我懷疑，

平凡如我，是不是真的無法靠近自己心中的女神？

然而生活中渴望自律的目標，遠不止健身，還有學習，或者早起。

以上，可以說是我開始健身的常態，即使不是姨媽期，生活中也會因為這樣那樣的事情被打亂，然而計劃一旦擱置時間大於3天，大概率事件就會被拋之腦後。

經歷過這樣糾結的階段，漸漸發現任何成長都不是輕鬆可得的，尤其牽涉到內在，人性的弱點在過程中袒露無遺，你意識到它的存在，當下或許無力，幾番體驗雖然失落又挫敗，但卻能碰觸到真正的自我，有惰性有局限。坦然面對真實不完美的自己，其實正是邁向成長的第一步。

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